• Abril 24, 2024

Você é perfeccionista ? Muitas mulheres fingem ser as melhores em tudo o que fazem, independentemente do custo que têm de pagar, mas é este modo de pensar, é saudável?

Hoje em dia é comum ouvir mulheres dizendo "não tenho tempo para mim". O despertador soa e começamos a cumprir todas as expectativas que o dia exige: Cuidar das crianças, pegar a casa, ir trabalhar, cumprir o papel de esposa e perpetuar um estereótipo de beleza que é alto demais. Muitas mulheres vivem sob a sombra de perfeição . Em um regime "deve ser".

A perfeição é uma ilusão, em nós e nos outros. Um modelo utópico que é inatingível na realidade, que leva a pessoa a querer sempre ser uma profissional bem sucedida, mãe exemplar, boa amiga, filha, irmã e esposa dispostas e amorosas.

É patológico viver sob a convicção de que tudo o que está abaixo de um ideal de perfeição é inaceitável. Colocar nossos próprios limites e escopo ajuda a identificar o que podemos fazer e o que não podemos fazer. Os leitores querem ajudá-los a aumentar a conscientização para parar de fazer o impossível e ir em direção ao possível e ao real.

1. Aprenda a entrar em contato

Viver mil vezes por hora leva você a fugir do que realmente está sentindo. Quando foi a última vez que você se permitiu chorar? Perceber que é humano ter medos, sentir-se triste, ser capaz de expressar a raiva vai ajudá-lo a viver com liberdade e a avançar na vida.

2. Solte o controle

Quando deixamos de controlar os filhos ou o marido, permitimos que eles conduzam suas próprias vidas e confiem neles para isso. Controlar leva você a se perder. É muito cansativo viver em estereótipos querendo que seu filho goste de futebol ou de sua balé e, finalmente, que seu marido lhe envie mensagens ou ligue para você a qualquer momento.

3. Seja você mesmo

O que acontece quando você não vive sua própria vida? Os anos passam e você percebe que sempre viveu para a expectativa dos outros. Você nunca se deu a oportunidade de ser realmente. De ir estudar um curso que te excita, faça a festa de aniversário que você queria (não aquela que todo mundo iria gostar), de comprar as roupas que você queria mais, não o que todo mundo aprovaria.

4. Pare de idealizar o relacionamento

É curioso como muitos casais sempre procuram evitar situações de conflito por medo. É saudável lutar? Acredita-se que a argumentação leve à agressão e se torne um sintoma de que há algo errado com o relacionamento.

No entanto, de tempos em tempos, é necessária uma discussão para expressar necessidades não resolvidas, como frustrações, reclamações, raiva e tristeza. Uma mudança de si mesmo e do outro não seria alcançada se "algo" nunca fosse descoberto.

5. Sexualidade como obrigação

Se eu não mantiver o meu parceiro, serei infiel? Eu tenho que fazer sexo 4 ou 5 vezes por semana? O que acontece se eu não me sinto assim hoje? A realidade é que muitas mulheres vivem preocupadas em agradar, sentem-se pressionadas por ter sempre um orgasmo e esquecem-se muito para gozar. A chave é poder abandonar os medos, parar sempre de satisfazer e voltar-se mais para o que também se quer.

6. Mãe canguru

Você sempre procura ser uma boa mãe, um grande exemplo de disciplina e fonte de amor. Você faria tudo para evitar arranhões, lágrimas e frustrações em seus filhos. Para fazê-los felizes, para se sentir feliz em casa, para se destacar na escola e para agir continuamente em seus princípios e valores.

A realidade é que as crianças estão erradas e não são perfeitas. Eles aprendem com seus próprios erros e querem fazer um esforço para não ter um caminho determinado. Eles desejam viver suas próprias vidas e não sob as expectativas de seus próprios pais.

7. Aprenda a definir limites

Não dizer não, não dizer o que queremos dizer, não estar em contato com o que precisamos ou queremos, não viver nossa própria vida, mas a dos outros, cria ingovernabilidade.

A mulher de hoje acredita que é uma obrigação sempre dizer tudo "sim". Que está em suas mãos poder cuidar de tudo em casa, fazer mais com o trabalho, ajudar a resolver a tarefa para as crianças e sempre servir ao marido. Depois de um tempo, torna-se sua obrigação de resolver o que está acontecendo com os outros e você percebe tarde demais que quem precisa de muita ajuda é você.

8. Trabalhe a falha

É importante saber que é saudável expressar medo, raiva, tristeza e ser capaz de falar sobre o que se sente com o casal e com os filhos. Na realidade, pode haver momentos em que seu parceiro desaponta você ou você está frustrado com o comportamento de uma criança. Vale a pena poder sentir isso! Ter outros sentimentos além do amor, compreensão e empatia não fazem de você uma pessoa designada.

9. Comparações externas

Ninguém ensina você a ser mãe, nem ser esposa. Esta é uma tentativa e erro, por isso é normal ter medos e dúvidas. Às vezes, pode-se voltar-se para fechar as pessoas em busca de conselhos ou procurar um modelo de imitação.Você fica frustrado por não ter a mesma paciência, ou não pode passar muito tempo com a família ou simplesmente fazer coisas diferentes.

O conceito de "boa esposa" ou "boa mãe" é único, até agora, de ter uma orientação, é importante aprender a desfrutar mais.

Medicina Vídeo: Como Entrar Em Contato Com Seu Mentor Espiritual? (Abril 2024).