1. Menos calorias

Geralmente, quando se olha para perder peso, as pessoas se preocupam em obter uma figura magra, no entanto, elas se esquecem da gordura facial que causa as bochechas curiosas. Se você não sabe como perder peso , leia e aplique estas dicas.

Uma investigação desenvolvida pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue , determina que os maiores casos de sobrepeso são produzidos pelo baixo balanço energético, ou seja, a energia consumida através dos alimentos não é a mesma que a energia gasta com a atividade física.

 

1. Menos calorias

Os casos de acúmulo de gordura nas bochechas são geralmente devido ao consumo excessivo de sobremesas, bebidas açucaradas e frituras ou com muito óleo. Por este motivo, reduzir o consumo destes e começa a se alimentar de vegetais, frutas e proteínas.


Medicina Vídeo: Quantas Calorias Você Deve Consumir Para Perder Peso? (Março 2024).