• Abril 16, 2024

Toda manhã você se levanta com a intenção de dar o melhor para sua família. Você se prepara para aproveitar o seu dia ao máximo, só que às vezes fica sem ideias quando prepara o café da manhã.

Mas calma! Você pode confiar que dará aos seus filhos a melhor nutrição, se você lhes der uma dieta balanceada que inclua leite com baixo teor de gordura; porque é importante equilibrar a ingestão de gordura das crianças.

1. Nutrientes e gorduras de acordo com sua idade

A maioria das crianças desenvolve mais atividades cognitivas quando entra no coeliograma e requer mais atenção. Eles dedicam mais horas ao estudo, para somar, subtrair ou praticar algum instrumento musical ou aprendizado especial, e é importante regular a quantidade de ferro e cálcio que consomem, para um melhor desenvolvimento.

2. Você fortalece seu crescimento

Todas as crianças precisam ingerir cálcio suficiente para um desenvolvimento ideal e estrutura óssea mais forte; o leite é o principal meio pelo qual eles podem obtê-lo.

Ao dar-lhes um copo de leite com baixo teor de gordura antes de ir à escola como parte de seu café da manhã, você os ajuda a melhorar sua concentração, pois fornece energia para ajudá-los a desempenhar melhor suas atividades.

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