1. Jogue boliche = 90 calorias queimadas

Todos os dias uma mulher americana consome 335cal mais do que você precisa, e um homem 168 . Situação que causa problemas como Obesidade , mas isso pode ser erradicado com atividades divertido de queimar calorias e isso não envolve ir para ginásio .

Realize pelo menos meia hora de atividade física ou exercício não só ajuda queimar calorias , mas aumenta o esperança de vida pelo menos cinco anos , graças ao fato de que várias doenças são combatidas, diz um estudo de Instituto Universitário Cemic de Buenos Aires .

Para deixar de ser pretexto, apresentamos atividades divertidas, baseadas em informações do Harvard Medical School , isso vai te ajudar queimar calorias em apenas meia hora.

 

1. Jogue boliche = 90 calorias queimadas


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