• Abril 20, 2024

Sem dúvida, existem vários razões para ter uma boa aparência no novo ano , pois é uma maneira de renovar e parecer que você sempre quis.

No entanto, quando se trata de querer mudar o seu corpo, existem obstáculos que o impedem de fazê-lo, e é por isso que você precisa definir seus objetivos muito bem.

Um estudo realizado pelo pesquisador Shirley Moore da Case Western Reserve University, Estados Unidos Ele menciona que encontrar uma maneira de mudar as coisas nas pessoas é como procurar o Santo Graal.

Mas, para mudar hábitos, basta fazer pequenas mudanças diárias durante alguns dias para programar o cérebro e permitir que ele associe essas ações à sua própria vontade.

É por isso que se você quiser fortalecer sua vontade e mudar seu corpo durante este ano, siga estes argumentos válidos para alcançá-lo:

1. Seu corpo é tudo

Esteja ciente de que você deve cuidar do seu corpo, pois é o seu meio de transporte durante toda a sua vida. Trate-o bem e sempre dê-lhe o melhor.

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