10 ações que geram autoconfiança

A falta de autoconfiança impede a tomada de iniciativas e o avanço, muitas oportunidades para desenvolver e alcançar objetivos de nossas vidas são perdidas.

Pelo contrário, a autoconfiança e a segurança em nossos atributos e habilidades nos permitem pensar de forma autônoma e agir com mais liberdade, alcançando relações mais autênticas e abertas.

Louise L. Hay , precursor do movimento da Nova Era, em seu livro "Amor sem condições "Propõe 10 ações a seguir como um guia para gerar essa autoconfiança:

1. Pare de criticar a si mesmo . Recuse-se a criticar você. Aceite-se exatamente como você é. Todo mundo muda. Quando você se critica, suas mudanças são negativas. Quando você aprova, suas alterações são positivas.
 

2. Não tenha medo . Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. Procure por alguma imagem mental que lhe dê prazer e imediatamente substitua o pensamento assustador por um agradável.
 

3. Seja gentil, gentil e paciente . Seja legal e se comporte. Seja paciente enquanto aprende esta nova maneira de pensar. Trate-se como você trataria uma pessoa que você ama verdadeiramente.
 

4. Seja tolerante com sua mente. O ódio de si mesmo é ódio dos próprios pensamentos. Não se odeie por ter os pensamentos que você tem. Transforme-os suavemente.
 

5. Elogie-se. A crítica destrói o espírito interior. O louvor constrói isto. Louve tudo que puder. Vá para o bem que você faz as coisas, não importa o quão insignificantes elas sejam.
 

6. Dê-se apoio. Encontre maneiras de se sustentar. Vá até seus amigos e deixe-se ajudar. É um sinal de força pedir ajuda quando necessário.
 

7. Seja tolerante com seus aspectos negativos. Entenda que você os criou para satisfazer uma série de necessidades. Agora você está encontrando maneiras novas e positivas de atender a essas mesmas necessidades.
 

8. Cuide do seu corpo. Descubra qual é a nutrição certa para você. Informe-se sobre os diferentes tipos de exercício físico que existem. Mime e venere o templo em que você mora.
 

9. Trabalhe com o espelho. Olhe nos seus olhos frequentemente. Expresse o amor crescente que você sente por você. Perdoe-se olhando no espelho. Fale com seus pais olhando no espelho. Perdoe-os também.
 

10. Faça isso agora! Não espere para se sentir bem, perder peso ou ter um novo emprego ou um novo relacionamento. Comece agora a fazer as coisas e faça o melhor que puder.

Lembre-se de que ter confiança em si mesmo nos torna conscientes de nossa própria identidade.

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