10 aplicativos para um equilíbrio bem sucedido no trabalho e na vida

• Abril 25, 2024

O ritmo atual de vida é tão rápido que poucas pessoas param para curtir alguns minutos consigo mesmas ou realizar ações que melhorem sua qualidade de vida; no entanto, a tecnologia pode ajudá-lo a alcançar um equilíbrio bem-sucedido entre o trabalho e a vida.

Segundo informações publicadas no portal Notícias de negócios diárias , os seguintes aplicativos, que você pode baixar do seu celular, ajudarão você a obter uma boa qualidade de vida ao combinar suas experiências de trabalho com as experiências pessoais.

1.- Simplesmente Yoga: Este aplicativo ajuda você a relaxar para realizar suas atividades de uma forma agradável e reduzir o estresse do lugar onde você está, você só precisa de 20 a 60 minutos. Tem 60 posturas desenhadas por um treinador especializado e certificado.

2.- Instapaper: Ele permite que os usuários salvem artigos e páginas da web de interesse, para que possam lê-los em algum tempo livre. Para otimizar o espaço da tela e acelerar a leitura, apresente as informações em formato de texto e você poderá lê-las mesmo que não esteja conectado à Internet.

3.- Rotina Diária : É um aplicativo projetado para manter os funcionários ocupados e focados em suas tarefas diárias, o que irá melhorar sua produtividade e economizar tempo para desfrutar de atividades agradáveis. Você pode agendar rotinas para dias, semanas ou meses específicos para enviar o alerta correspondente.

4.- CrunchTime: É uma aplicação muito eficaz para melhorar sua qualidade de vida, pois estimula o equilíbrio das atividades pessoais e de trabalho. Quando você atinge um objetivo proposto, ele concede prêmios ou reconhecimentos. Ele fornece uma descrição do seu tempo no trabalho, horas extras, tempo de sono, estatísticas de humor, peso e dias de férias.

Com esta aplicação, você saberá o ritmo que seu corpo enfrenta, para prevenir doenças ou reduzir o estresse.

5.- tudo em pedômetro: Este é um aplicativo que incentiva a atividade física, porque informa as etapas que você toma em um dia inteiro, monitora a distância percorrida, o tempo que você faz, a velocidade, o ritmo e o número de calorias que são queimadas. Você também recebe algumas atividades que melhoram a perda de peso.

6.- Temporizador +: Este aplicativo ajuda você a atingir o imaginável que é alcançar um equilíbrio entre vida e trabalho. É uma ferramenta que avisa quando você está gastando muito tempo em um único projeto ou descansando. É como um cronômetro que leva seu tempo de forma regressiva.

7.- Fale com o IT Assistant: Esse assistente virtual está pronto para responder perguntas, pesquisar informações e conectar-se a serviços como mecanismos de pesquisa, redes sociais, mapas, imagens, conversão de moeda e enviar e-mails. Você pode até escolher a aparência do seu assistente.

8.- Área de Trabalho Remota Splashtop: Ele oferece acesso a todos os arquivos no seu computador a partir do seu celular ou tablet. Além disso, pode transmitir áudio e vídeo. Com este aplicativo você pode trabalhar em qualquer lugar que você é.

9.- NPR / Fox News: Esta aplicação permite-lhe acompanhar o que acontece na sua cidade ou no mundo. Você pode personalizar as informações para poder ler os dados que mais lhe interessam. Oferece atualizações de notícias a cada hora, permite ouvir música.

10.- Avalie sua qualidade de vida: A ferramenta de Instituto de Biomecânica (IBV) Ele ajuda você a medir sua qualidade de vida e oferece conselhos para melhorar sua saúde e bem-estar. Analisar aspectos relacionados ao desempenho, conforto, relacionamento pessoal, segurança, felicidade e organização do tempo livre. Você pode baixá-lo gratuitamente em www.cvidacenter.com.

Com a ajuda desses aplicativos disponíveis para Apple ou Android, você otimizará seu tempo, melhorará sua qualidade de vida, seu humor será mais positivo e você desfrutará de uma felicidade plena que se refletirá em suas ações e no relacionamento com os outros. E você, você conhece outro aplicativo que promove o bem-estar?

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