10 melodias benéficas para sua saúde

• Abril 24, 2024

É um fato, a música age no química cerebral . Do ponto de vista neurológico, especialistas Anne Blood e Robert Zatorre , da Universidade McGill em Montreal (Canadá), nos momentos de máximo prazer musical, áreas do cérebro que também acende durante orelação sexual , o consumo de droga ou a ingestão de chocolate.

Outros estudos, como Centro Médico da Universidade de Maryland (Estados Unidos), revelam que:

• Ouvir sua música favorita dilata o artérias 26%
• Ouvir música estressante dilata o artérias 6%
• Ouvir músicas engraçadas dilata o artérias 19%
• Ouvir música relaxante dilata o artérias 11%

Notas musicais como remédio

Para a musicoterapia existem dois tipos de música em relação aos seus efeitos; Por um lado, música sedativa (natureza melódica e caracterizada por ter ritmo regular, dinâmica previsível e consonância harmônica) e, por outro lado, música estimulante (que induz ação e desencadeia emoções).

Os musicoterapeutas estudaram os efeitos de cada um dos elementos que compõem a música e o som e descobriram, por exemplo, o ritmo lento, entre 60 e 80 bpm (batimentos por minuto - em inglês - ou batimentos por minuto). impressões de calma , Serenidade , ternura e tristeza , enquanto andamentos rápidos, de 100 a 150 bpm, provocam alegria, emoção e força.

Da mesma forma, acordes consonantes (compostos de notas que combinam bem) estão associados ao equilíbrio, descanso e alegria, enquanto os acordes dissonantes estão associados a inquietação, desejo, preocupação e agitação.

Desde os estímulos que causam cada doença eles são diferentes um do outro, cada um deve ser tratado com diferentes melodias:

1. Para o insônia , terapeutas recomendam trabalhos como Nocturnes de Chopin, o Prelúdio para o cochilo de um fauno de Debussy e o Canon em Re de Pachelbel.
2. No caso da hipertensão, eles são usados As quatro estações do Vivaldi e a Serenata No. 13 em Sol Maior de Mozart.
3. Para a depressão, Rachmaninov, a música da água de Handel, a Concerto para violino de Beethoven e do Sinfonia nº 8 de Dvorak.
4. Para ansiedade, geralmente trabalhamos com o "Concierto de Aranjuez" de Rodrigo, As quatro estações de Vivaldi e do Sinfonia Linz k425 de Mozart.
5. Para aliviar dores de cabeça, tópicos como Sonho de Amor de Liszt, o Serenata de Schubert e o Hino ao Sol de Rimsky-Korsakov.

Por outro lado, entre as músicas que nos fazem mover, ficar ativo, correr, fazer exercício Eles nos colocam em ação para despertar todos os poros do nosso corpo que são:

1. Bruce Springsteen, com Nascido para correr
2. James Brown, com Eu me sinto bem
3. Michael Jackson, com sua Batê-lo
4. Rainha, com ela Nós vamos balançar você
5. Van Halen, com Pular

A tonalidade de maneira maior é feliz, viva, graciosa e extrovertida; o modo menor evoca melancolia e introversão .