10 benefícios da terapia do riso

• Abril 24, 2024

O estresse , fadiga , problemas financeiros e de saúde, sem dúvida, diminuem em nosso estado físico e emocional. No entanto, sabe-se que uma atitude positiva influencia grandemente nossa melhora. O riso é um método infalível que além de diminuir nossos níveis de tensão e ansiedade Fortalecer nosso sistema imunológico.

Portanto, aqui apresentamos 10 razões pelas quais é benéfico rir. Faça isso a qualquer hora. Apesar dos tempos difíceis, um sorriso pode mudar o nosso dia inteiro. Não custa nada e você ganha muito!

1. O riso impede vários doente idades do coração porque algumas causas de problemas cardíacos são medo e ele raiva .

2. Quando rimos, aprendemos a nos conectar e, portanto, melhorar nosso relacionamento com os outros.

3. Uma ótima dica é rir em nossa área de trabalho, isso nos fará sentir mais produtivos e desenvolveremos melhor nosso trabalho.

4. Diante de uma situação que causa emoções negativas, é melhor recorrer ao humor como uma ferramenta para resolver e superar o problema.

5. Diz-se que o riso é o aeróbica da alma, porque quando realmente rimos e rimos, exercitamos todos os sistemas do nosso corpo.

6. O terapia do riso cria uma vigorosa troca de ar nos pulmões e constitui uma saudável exercício para o sistema respiratório.

7. Nossos músculos liberam a tensão toda vez que se contraem e relaxam.

8. 20 segundos de riso representam o mesmo exercício para o coração que praticar 3 minutos de remo.

9. O riso regula pressão sanguínea ; limpe as artérias.

10. Acelere o metabolismo e faz a derme parecer mais bonita e mais jovem.

Lembre-se de que somente você tem controle sobre sua vida. É lógico que existam pressões, que você tenha compromissos e estresse , mas cabe a você levar a vida com mais calma e torná-la extremamente positiva.

Medicina Vídeo: Terapia do Riso - Você Bonita (02/08/18) (Abril 2024).