10 exercícios para ser magro e você pode fazer em qualquer lugar (fotos)

Certamente, em alguma ocasião, você praticou vários exercícios de emagrecimento , mas com o tempo você pára de fazê-los por causa de sua complexidade ou falta de tempo.

Um estudo realizado pela Dr. Eric Sternlicht da Universidade Chapman , Califórnia, indica que um estilo de vida sedentário está associado à obesidade e a doenças cardíacas.

Por isso, recomenda-se a prática de sessões de exercícios aeróbicos, que permitem a liberação de endorfinas; Isso fará com que você se sinta bem e pareça melhor.

No entanto, há momentos em que não é possível fazer atividade física. É por isso que a galeria que preparamos é apreciadaexercícios de emagrecimento o que você pode fazer em qualquer lugar?


Medicina Vídeo: 12 Alongamentos Que Você Pode Fazer Em Casa Para Queimar Gordura (Março 2024).