10 frutas que você não sabia têm MAIS VITAMINA C

• Abril 20, 2024

Atualmente, as mudanças climáticas tornam as pessoas mais vulneráveis ​​a doenças, não apenas a gripe. Para evitar isso, é necessário tornar o corpo mais resistente a esses agentes, para isso o consumo de frutas que têm vitamina C.

A vitamina C é solúvel em água, ela se dissolve na água, então esse elemento é descartado pelo corpo através da urina. Essa vitamina é importante para a formação de tecido cicatricial, absorção de ferro e no reparo de novos tecidos e ossos ", diz a revista. Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.

Para fazer parte de sua dieta, aqui nós dizemos quais frutas têm vitamina C. Confira a galeria de fotos!

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