10 chaves para superar o sofrimento

As pessoas podem viver diferentes experiências que geram sofrendo como: uma traição doença decepção, a perda de um ente querido, um divórcio ou um feitiço ruim, mas o importante é que eles têm uma grande força para superá-los com sucesso.

Quando uma pessoa não aprende a superar o sofrendo e se acumula ao longo dos anos, dificulta a renovação que permite realizar seus sonhos e objetivos. Para que você não pondere e sempre veja com atitude positiva vida, aqui nós damos-lhe 10 chaves para superar o sofrimento:

  1. Sinta que você controla a vida.
  2. Aprenda a ser resistente a estresse .
  3. Tenha empatia com os outros.
  4. Desenvolva uma comunicação eficaz
  5. Fortalecer suas habilidades de resolução de problemas.
  6. Defina metas e expectativas realistas.
  7. Aprenda sucesso e fracasso.
  8. Seja compassivo e contribuindo.
  9. Levar uma vida responsável com base em uma série de valores sensíveis.
  10. Sinta-se especial (não egocêntrico) enquanto ajuda os outros

Friedrich Nietzsche, um filósofo alemão, considerado um dos pensadores mais influentes do século XIX, disse: "Quem tem uma razão para viver pode suportar quase qualquer como". Encontre significado no sofrendo ou a dor é como encontrar a lâmpada mágica, incluindo o gênio que atenderá a todos os desejos; Embora possa parecer difícil, é possível fazê-lo.

As probabilidades que temos de que todas as ambições pessoais são cumpridas talvez não sejam muito altas, não se trata de ser pessimista, pelo contrário, trata-se de estar preparado para aceitar que, mais cedo ou mais tarde, haverá experiências que podem mudar a realização de nossos desejos mais íntimos e é, nesse exato momento, quando devemos honestamente abordar os momentos em que se decide ou não a viver presos em velhos sofrimentos.

Robert Brooks e Sam Goldstein, autores do livro "O poder da resiliência" , explique que é muito útil estar atento aos traços que cultivam uma atitude positiva, bem como os obstáculos que impedem alcançar uma vida plena e satisfatória.

No campo da psicologia, o resiliência é explicado como a capacidade de superar momentos de sofrendo e, apesar das condições que eles têm, para conseguir um comportamento exemplar que permita, com um halo de vitória, sobreviver.

Para nos livrar daquilo que gera sofrimento, primeiro devemos fazer uma revisão séria de nossa própria história para marcar uma a uma as dores, que devemos abandonar.

Existem muitos elementos que permitem que uma pessoa enfrente com sucesso e supere experiências difíceis que surgem, há pessoas que, como verdadeiros alquimistas, transformam os obstáculos em uma vitória pessoal e, longe de superar o sofrimento, tornam essa experiência uma realidade. grande ensinamento"Conheça a si mesmo, esculpe seu personagem" . Se você quiser saber mais informações, escreva para: bojorge@teleton.org.mx