10 efeitos negativos das dietas

• Abril 24, 2024

Palavra "dieta "Tornou-se muito distorcido, uma vez que se refere a um estilo e comportamento de vida saudável e não seguir" planos "que põem em perigo a saúde das pessoas. De acordo com o Fundação West Ellen , o dietas muitas vezes trazem conseqüências físicas como:

1. Perda de força muscular e endurecimento
2. Diminuição no uso de oxigênio
3. Cabelo delegado
4. Perda de coordenação
5. Desidratação e desequilíbrio eletrolítico
6. Tonturas, desmaios, fraqueza e diminuição da frequência cardíaca
7. Quando você se restringe de calorias, você também faz da energia necessária para o seu corpo, portanto, o funcionamento do seu cérebro também é reduzido
8. O dietas eles raramente funcionam. 95% das pessoas que fazem uma dieta recuperam seu peso ou até ganham mais do que já tinham. Isso ocorre com frequência entre o primeiro e o quinto ano de
9. O dietas "Yo-yo" (ciclos repetitivos de perda de ganho de peso) trazem efeitos negativos para a saúde, incluindo um risco aumentado de doença cardíaca, problemas metabólicos, etc.
10. O dietas Force seu corpo durante os períodos de iniciação. Responde mais lentamente de seu funcionamento normal, a fim de conservar sua energia. Isso significa que o metabolismo Seu corpo natural pode ser retardado.

O dietas muitas vezes esquecem de incluir nutrientes importantes para o corpo, por exemplo: o cálcio produz um enorme risco de contrair osteoporose , fraturas o entorses . Estudos médicos indicam que as pessoas que fazem dietas Tem respostas automáticas mais lentas e menos capacidade de concentração em comparação com pessoas que não o fazem.

Toda a ansiedade produzido pela preocupação de alimentos e peso , reduz a capacidade de memoria . Numerosos estudos relacionam a dietas com sentimentos de depressão , perda de auto-estima e aumento da tensão. Para mais informações, visite: www.ellenwest.org  

Medicina Vídeo: Efeitos colaterais da dieta low carb (Abril 2024).