10 dicas para viver com síndrome pós-pólio

A Organização Mexicana para o Conhecimento dos Efeitos Tardios da Pólio (OMCETPAC) recomenda uma série de conselhos práticos para facilitar a vida e a integração de pessoas que já sofrem ou que podem sofrer os efeitos tardios pólio e ele síndrome pós-pólio .

Os 10 melhores são:

  1. Não force o organismo até o limite das capacidades de cada pessoa; a coisa indicada não é sentir dor e fadiga, caso contrário, a pessoa excedeu e provavelmente lhe custará se recuperar.
  2. Sim sei tropeça ou cai com frequência é hora de consultar o especialista para determinar se você precisa de apoio para caminhar (cana, linha de vida, cadeira de rodas ou aparelhos ortopédicos). Use o suporte o maior tempo possível, pois as quedas em casa são frequentemente frequentes.
  3. É necessário fornecer outros dispositivos auxiliares para facilitar a sua mobilidade : instalar barras no banheiro para segurar ao entrar ou sair do chuveiro ou banheira, ou usar um assento especial antiderrapante para banho, são alguns exemplos
  4. Cuidar e manter em bom estado o dispositivos auxiliares , que as presilhas da bengala não estão gastas, ou que a linha de vida ou cadeira de rodas é segura.
  5. Ao caminhar, tente olhe para o chão que é pisado : escorrega em superfícies molhadas, irregulares ou com objetos soltos, representa um risco.
  6. Aprender a sair da cama . O médico irá indicar qual é o melhor caminho.
  7. Mudança de postura para evitar desconforto e dor, especialmente na frente do computador. OMCETPAC recomenda colocar um despertador e programar no máximo uma hora. A tela do monitor deve estar no nível dos olhos para não inclinar a cabeça para cima ou para baixo. No seu caso, use o espartilho lombar ao usar o computador.
  8. O Cadeira de rodas por mais confortáveis ​​que sejam, causam dormência. É aconselhável mudar a posição ou, se possível, mudar para uma poltrona por alguns minutos.
  9. No caso de uma longa viagem de carro, é melhor proteger-se com um espartilho ortopédico desde que o movimento pode cansar as vértebras.
  10. Nunca assista televisão da cama, especialmente se houver problemas no nível do colo do útero. Esta posição força o paciente a fazer pequenas esforços com o pescoço para acomodar a visão e estes produzem dores nessa área, que se estendem ao ombro, costas e cabeça.


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