10 dicas para eliminar a acne em adultos

• Abril 24, 2024

As imperfeições irritantes do pele Como espinhas e espinhas podem arruinar o dia mais especial da sua vida, não importa se você está passando pela adolescência ou se já é um adulto. Por esse motivo, é importante que você tenha bons hábitos de higiene para eliminar a acne, como GetQoralHealth Dá-lhe abaixo:

1.- Mantenha seu rosto limpo: Independentemente do que você tem acne ou não, é importante lavar o rosto todos os dias. Isto irá remover impurezas, células mortas e excesso graxa da superfície da pele.

Use água morna e sabão facial suave; não esfregue, faça movimentos circulares suaves; Lave bem e seque com uma toalha facial. Se você tem espinhas abertas ou "manchas brancas", coloque a toalha que você acabou de usar em roupas sujas, porque as bactérias permanecem na toalha e quando você usá-lo novamente, você continua a contaminar a área.

2.- Hidrate sua pele: Muitos produtos para eliminar a acne contêm ingredientes que secam o pele Portanto, é sempre importante usar um hidratante que ajuda a minimizar o ressecamento e a descamação da derme.

3. Tente um produto que não precisa de receita médica: Artigos para remover a acne contêm ingredientes como o peróxido de benzoíla, um agente antibacteriano com efeito de secagem, que ajuda a restaurar pele e se livrar de bactérias .

4. Use pouca maquiagem: Durante um surto, evite usar maquiagem ou corar. Se você precisar fazer isso, é essencial lavar o rosto no final do dia, não importa o quanto esteja cansado. Se possível, selecione cosméticos sem óleo, sem corantes ou produtos químicos.

5. Cuidado com os produtos que você usa em seu cabelo: Evite o uso de óleos agressivos e produtos químicos no cabelo . Estes ingredientes podem cair no rosto, bloquear os poros do pele e / ou causar irritação. Se você tem cabelos oleosos, lave todos os dias e se você tiver muito tempo, mantenha-o fora do seu rosto.

6. Mantenha as mãos fora do seu rosto: Não toque no seu rosto porque você pode transmitir o bactérias e irritar o pele . Nunca esprema espinhas ou espinhas com os dedos, porque gera mais infecção e cicatrizes.

7. Fique longe do sol: Os raios ultravioletas aumentam a inflamação e a vermelhidão. Além disso, alguns medicamentos para eliminar a acne podem aumentar a sensibilidade do pele na luz do sol.

8. Alimente sua pele: A maioria dos especialistas concorda que certos alimentos, como chocolate e frituras, não provocam brotos; No entanto, evitando alimentos gordurosos e junk food ajuda a sua saúde geral. Substitua-os por mais frutas, vegetais e grãos integrais, o que ajudará sua pele .

9. Exercite-se regularmente: O atividade física É bom para você pele porque reduz o ansiedade e aumenta o fluxo sanguíneo para todos os órgãos.

10. Relaxe: Os especialistas acreditam que o nosso estado emocional está relacionado a todos os aspectos da saúde, incluindo a função do pele . Existem investigações que correlacionam estresse com a gravidade de espinhas ou acne.

Se você considera que tem muito mais acne outras pessoas e nada que você tente é eficaz para reduzir os surtos ou ter cicatrizes graves, consulte um médico. Além de um problema estético, pode ser uma doença dermatológica grave. E você, quais produtos você usa para eliminar a acne?  

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