10 dicas para fortalecer sua comunicação como um casal

• Abril 24, 2024

Willy Pasini, fundador da Federação Européia de Sexologia e especialista em psiquiatria nas Universidades de Genebra e Milão, disse em uma pesquisa com 700 casais de mais de 15 anos que um terceiro confessou ter Sexualidade abandonada completamente.

A razão pela qual eles ainda estavam juntos, de acordo com o Dr. Pasini, foi "porque eles trocaram sentimentos positivos como ternura, confiança, estima, reciprocidade ". Qual seria, então, a receita para alimentar o desejo? A resposta do especialista seria a primeira das 10 recomendações oferecidas aos casais que desejam fortalecer sua comunicação:

1. Preste atenção às necessidades, gostos e preferências do outro. "Infelizmente, homens e mulheres estão cada vez mais focados em sua própria satisfação, o que resulta na perda de interesse em sexo dentro do relacionamento do casal ", segundo o também autor do livro" Para que serve o casal?

2. Eles reacendem a emoção da sedução. Para a terapeuta sexual Dagmar O'Connor, "jogar me convencer " De vez em quando é uma ótima maneira de romper com a rotina da vida sexual em relacionamentos de longo prazo ". Em seu livro "Como fazer amor com a mesma pessoa pelo resto da vida", o especialista ressalta que é preciso colocar emoção no sexo e não vê-lo como uma mera necessidade biológica.

3. Aprenda a ler as mudanças . Muitas vezes, e apesar do tempo compartilhado com o casal, continuamos sendo guiados por idéias preconcebidas e não vemos o que pensamos que não existe. Talvez seu parceiro adoraria aprender a cozinhar, mas não o deixe; ou você gostaria de aprender mecânica, mas seu marido a nega. Se as mudanças de comportamento não são apreciadas, volta-se aos esquemas chatos usuais.

4. Diga NÃO aos rótulos. É comum nos classificarmos definindo-nos em oposição ao outro. Assumir esses papéis rígidos dificulta a evolução do casal. O relacionamento estagna com a óbvia frustração e amargura. Nós não os deixamos nos conhecer assim como nós realmente somos.

5. Aberto à novidade. A vida e o casal serão muito mais interessantes se estivermos abertos a novas experiências. É mais fácil aceitar novidade em um parceiro estável do que em um novo. Se fizermos atividades prazerosas, Voltaremos para casa com mais energia e experiências para compartilhar.

6. Cresça sem distâncias. Um dos principais obstáculos para um relacionamento estável é a incapacidade de encontrar projetos comuns. Quando começamos a namorar nosso parceiro, sonhávamos com as coisas e viagens que faríamos juntos. Algum desses sonhos foi realizado? Ainda estamos fazendo planos ou gostaríamos de realizar os projetos antes? Unir-se ao outro em suas atividades e fantasias é uma das maneiras mais eficazes de manter um relacionamento vivo.

7. Curiosidade pelo outro. Cumplicidade e intimidade são agradáveis ​​porque nos permitem ser surpreendidos todos os dias com aspectos da personalidade do outro que não conhecíamos. Mostrar curiosidade sobre o parceiro é injetar interesse no relacionamento.

8. surpresas mútuas. Eles dizem que a vida é feita de pequenos detalhes. Algumas flores de vez em quando, um convite para jantar no restaurante favorito sem motivo, são surpresas pequenas e muito eficazes . É sempre bom que o casal se dê um presente, sem motivo aparente.

9. Viva com intensidade . Coloque alma e coração em todas as ações empreendidas com o casal. Diz a escritora Barbara De Angelis, "as pessoas apaixonadas não têm medo de viver intensamente. Eles não desconfiam de suas emoções e desfrutam, sentem e cometem ".

10. Como última recomendação deste decálogo, o autor do livro "Paixão", ressalta a importância de reforçar nossos compromissos . Pensar nos enredos da vida que nos interessam como casal, mergulhar neles e entregar o melhor de cada um de nós, gera entusiasmo pela vida.