• Abril 19, 2024

"Panza preenche um coração feliz." Embora seja uma frase frequente em nossa cultura, o seu significado não é muito consistente com a situação que existe no país, onde a obesidade infantil se tornou um problema de saúde pública.

No entanto, esta condição afeta um dos setores mais frágeis da população nacional: as crianças. De acordo com o Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição no México 9,7% das crianças menores de 5 anos e 34,4% dos 5 aos 11 anos de idade apresentam excesso de peso ou obesidade.

10 anos a menos de vida!

Além de influenciar o desenvolvimento de doenças crônicas degenerativas, como diabetes, em idades mais jovens. A obesidade pode afetar ainda mais a vida do seu filho.

Para direto de Instituto de Nutrição Humana da Universidade de Guadalajara, Edgar Manuel Vázquez Garibay, o problema do excesso de peso na infância é multifatorial e as emoções, a genética, a cultura e a família interferem, mas o problema central é que a criança aumenta cada vez mais sua ingestão calórica e se movimenta menos, então a expectativa de vida para eles é encurtado em 10 anos.

Para evitar a Excesso de peso e Obesidade afectar o seu filho, damos-lhe algumas recomendações de acordo com o Organização Mundial de Saúde:

1. Aumentar o consumo de frutas e legumes, legumes, grãos integrais e nozes.

2. Reduzir o consumo total de gordura e substituir os saturados.

3. Manter atividade física: no mínimo 60 minutos por dia.

Lembre-se, a saúde do seu filho está nas suas mãos. Não tire anos da sua vida. Ensine-o a cuidar de si e do seu corpo!