11 benefícios de ser vegetariano

• Abril 25, 2024

De acordo com Associação Internacional Suprema Mestra Ching Hai, existem vários benefícios para a saúde física e emocional, sendo vegetarianos . Aqui apresentamos 12 aspectos positivos desse estilo de vida, nos quais apenas vegetais, laticínios, frutas e ocasionalmente peixes são consumidos:

1. Sua expectativa de vida aumenta até 15 anos

2. Seus níveis sanguíneos são normalizados

3. Diminua ocolesterol ruim do seu sangue

4. É auxiliar para evitar infertilidade

5. Reduz as chances de sofrer um ataque cardíaco

6. Fortalecer seu sistema inunológico

7. Eles fazem você menos propensos a desenvolver câncer de cólon

8. Reduz a possibilidade de ter diabete

9. Fortalecer seus ossos e músculos

10. As pessoas vegetarianas estão com ou abaixo do seu peso (dentro de parâmetros saudáveis), então não há Excesso de peso e Obesidade

11. Esta mudança na dieta é muito útil para pacientes que vivem com arteriosclerose

Lembre-se que antes de fazer qualquer mudança nos seus hábitos alimentares, é recomendável que você vá com um nutricionista e saiba quais as disciplinas que você quer começar.

Medicina Vídeo: 11 Increíbles Beneficios de Ser Vegetariano (Abril 2024).