3 promessas de perder peso

• Abril 19, 2024

Diariamente estamos expostos a infinitos produtos e alimentos que prometem nos fazer perder peso ou ficar magros, aqui apresentamos 3 verdades sobre alguns deles:

O agave afina:
Estudos recentes realizados pelo Centro de Pesquisa e Estudos Avançados do IPN (Cinevestav), da pesquisadora Mercedes López-Pérez, indicam que em experimentos realizados em ratos, foi demonstrado que o consumo de frutanos, uma molécula de açúcar não digerível encontrada no agave, os animais conseguiram emagrecer. Eles ainda são estudos experimentais, mas espera-se que o consumo de frutanos possa combater a obesidade, bem como a osteoporose em humanos.

Tome 8 copos de água por dia:
Todos nós já ouvimos que beber 8 copos de água vai trabalhar para perder peso. Esse mito é falso. De acordo com a pesquisa do Dr. Heinz Valtin, especialista em rins, ele diz que não há evidências científicas claras que apoiem essa ideia. É bom beber água para o corpo, mas muitos nutricionistas esquecem que também consumimos uma parte de nossa ração diária de água encontrada nos alimentos. No que a água natural ajuda a perder peso, é quando tomamos em vez de refrigerantes.

Chá vermelho em jejum:
O chá vermelho, mais conhecido como Pu-Erh é originário da China e de acordo com estudos recentes avaliados pela Food and Drug Administration nos Estados Unidos, este chá tem vários benefícios para a saúde, especialmente tem a propriedade de suprimir a síntese de ácidos graxos, o que ajuda a prevenir o ganho de peso e, portanto, a obesidade.

Medicina Vídeo: "Eu prometo emagrecer". Como cumprir essa promessa? (Abril 2024).