4 exercícios motores para crianças

• Abril 16, 2024

Aos três anos, o crianças eles são um redemoinho de energia que precisa ser bem canalizado. A melhor maneira é através jogos e exercícios divirta-se e ajude-o desenvolver de uma maneira melhor

Aproveite o atividades físicas ao mesmo tempo que jogos Infantis apropriado, permitir que desenvolvam melhor sua habilidades motoras e cognitivo .

Enquanto um criança desta idade já alcançou um desenvolvimento importante do seu psicomotor, Ainda está em fase de crescimento . Por esta razão, é necessário estimulá-lo para que as atividades que você implementa ajudem você a desenvolver direcionalidade e coordenação .

Então você sabe mais sobre o seu desenvolvimento e como o jogar pode beneficiá-los, em GetQoralHealth apresentamos-lhe um vídeo de Pilar Rodriguez, psicólogos da Esteco:

Pelo exposto, propomos alguns exercícios específico para essa idade:

1. A capacidade de andar, correr e pular com os dois pés, crianças de 3 anos, aumenta a capacidade de subir e descer escadas e andar de triciclo.

2. Por outro lado, eles adoram brincar com balões e bolas. Na verdade, eles já podem jogar uma bola e chutá-la. Planeje uma rotina em que as bolas são lançadas umas para as outras e tente pegá-las com diferentes partes do corpo.

3. Algo que estimula , além de ser ideal para desenvolver sua habilidades , é superar os obstáculos. Recomenda-se montar um circuito que promova equilíbrio , corra, suba, pule e role. Enquanto na segunda parte, execute uma série de exercícios com bolas para o seu coordenação .

4. Uma atividade muito divertida para habilidades motoras é imitar movimentos de máquinas ou animais. Por exemplo, rasteje, pule, mova-se como um carro, treine ou qualquer rotina que os mantenha ativos.

Lembre-se que, além disso, é ideal que você sempre acompanhe este tipo de atividades com o seu musica favorito, com o qual você também pode propor a dança ou uma série de movimentos de acordo com as melodias.

Medicina Vídeo: Desenvolvimento Motor - Educação Física da UNISINOS - 3 a 6 anos – Equilíbrio e Direcionalidade (Abril 2024).