4 razões para abraçar

• Abril 25, 2024

Um abraço é de vital importância para o ser humano, pois pode curar qualquer doença e melhorar o bem-estar emocional. Além disso, é uma maneira de expressar sentimentos além das palavras. Portanto, aqui nós damos a você mais quatro razões para abraçar o seu próximo:

1.- É bom: abraços grátis ocitocina , um hormônio que gera bem-estar nas pessoas. "Aumentar a felicidade em geral", diz Elizabeth Lombardo; psicólogo, fisioterapeuta e autor do bestsellerSeja feliz: sua melhor receita para a felicidade.

2. Faz você se sentir sexy: O benefício mais óbvio de um abraço é a abordagem física com seu parceiro. Eles podem até levar a diversão sexy ou relaxar. Quando você dorme com seu parceiro e te abraça depois do sexo É muito reconfortante.

3. Libera estresse: o contato físico com outras pessoas pode ajudar a reduzir estresse e ansiedade . "Abraçar, beijar ou atos físicos aumentam os níveis deocitocina , então essa reação química pode ajudar a reduzir o pressão arterial .

4. É vital na infância: de acordo com o Dr. Fran Walfish, o carícias Eles são saudáveis ​​para as pessoas, devido ao fator óbvio de apego emocional.

"A ocitocina é um neuropeptídeo que está intimamente relacionado ao parto e amamentação, e um estudo recente mostra que tem um papel biológico no vínculo entre mãe e bebê", diz ela.

"O estudo, liderado por Lane Strathearn, professora assistente de pediatria no Baylor College of Medicine, mostra que as mulheres criadas com pouco apego têm maior probabilidade de ter dificuldades em formar relacionamentos seguros com seus filhos (e parceiros)."

Incentive-se a praticar abraçar a terapia , graças a este você se sentirá seguro, protegido, feliz e forte. Além disso, com uma atitude positiva, você conseguirá cumprir todas as suas metas. E você, com que frequência você abraça seus colegas?

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