4 etapas que você enfrenta após uma dispensa

• Abril 19, 2024

Não apenas o aumento dos preços dos produtos da cesta básica trai uma crise econômica. Baseado em informações de Instituto Nacional de Estatística e Geografia (INEGI ), o desemprego no país aumentou 4,94%.

No entanto, fazer parte dos números do desemprego afeta sua saúde? Para os especialistas Carlotto e Gobbi, autores do artigo "Unemployment and Burnout Syndrome", publicado no Journal of Psychology da University of Chi le, uma pessoa nessas circunstâncias enfrenta os seguintes estágios:

1. Idealismo e entusiasmo . Ele aparece com alta energia na procura de emprego, mesmo tendo expectativas irrealistas sobre ele, suas habilidades e o que ele poderia alcançar ou alcançar.

2. Estagnação A verificação da realidade de suas expectativas irrealistas leva-o a diminuir suas ações de busca, e provavelmente envolvendo algumas mudanças ou repensando suas opções de carreira.

3. Apatia . A pessoa está no núcleo central da fase de burnout, na qual ele desenvolve pouco interesse na busca; exemplo, evitação ativa de ações de busca, falhas, erros e situações de abandono da busca e às vezes até da profissão.

4. Distância Ele está cronicamente frustrado na busca de emprego e há sentimentos de vazio emocional e desvalorização.

Perder o emprego é parte de um processo emocional difícil, que em alguns casos pode levar à depressão. Lembre-se, você nunca deve perder seus objetivos e, acima de tudo, você deve manter uma atitude positiva.