• Abril 25, 2024

Quantas vezes na sua vida você esteve cercado de fofoca? Este tipo de comportamento não só prejudica a sua imagem, como também afeta a sua saúde emocional e mental, bem como aqueles que o rodeiam.

Em uma entrevista para GetQoralHealth, psicóloga Miriam Hernández, especialista da Clínica de Assistência ao Paciente da Sociedade Psicanalítica do México (SPM) Afirma que quando uma pessoa está envolvida nesse tipo de comportamento, ela reflete uma falta de inteligência emocional.

O especialista detalha que as pessoas envolvidas na fofoca refletem que sua maneira de se relacionar é inadequada, ou seja, elas não entendem as relações ou situações que são geradas em torno delas, e uma maneira de responder a isso é através dos rumores.

4 dicas para evitar fofocas!

Para reduzir esse tipo de comportamento, Miriam Hernández oferece quatro recomendações:

1. Torne-se consciente de suas emoções e comportamento
2. Analise os sentimentos dos outros
3. Ter maior tolerância a frustrações e pressões
4. Procure apoio psicológico

Normalmente, uma pessoa que está imersa em fofoca "faz coisas que não estão de acordo com a situação, não entende os limites, há pouca compreensão empática dos outros e não entende como o seu comportamento impacta", diz o especialista.

Se é muito freqüente que a pessoa esteja envolvida nesses tipos de situações, é melhor procurar ajuda especializada. E você, você vive longe das fofocas ou começa?

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