Respire e olhe para dentro
Março 2024
A terapia movimento somático alivia a dor física e emocional, porque se concentra em unificar o corpo, mente e espírito, através de sensações e percepções humanas.
De acordo com a página Movimento da Mente Corporal , o movimento somático do corpo deve ser acompanhado de um trabalho interno e de um respiração , o que irá melhorar o desenvolvimento individual. Para conhecer um pouco mais sobre essa terapia, apresentamos cinco de seus benefícios:
O movimento somático agrupa diversas disciplinas que envolvem o trabalho individual, como um casal e o uso de exercícios simples, como meditação dança yoga , pilates , artes marciais e atletismo .
Com essa prática, você aprende o funcionamento de todos os sistemas do corpo humano e se sentirá renovado e consciente do seu corpo. Além disso, você descobre como os sentidos afetam a maneira como nos movemos no mundo. E você, você estaria disposto a praticar o movimento somático?
Quer receber mais informações de seu interesse? Cadastre-se conosco