5 celebridades que praticam meditação

• Abril 16, 2024

O meditação é a técnica por excelência da higiene espiritual que, entre muitos de seus efeitos, difunde as preocupações e cultiva a equanimidade em relação a si mesma.

Através deste, adquire a capacidade de observar a dinâmica mental, o que leva a tomar decisões com calma e correção.

Existem vários estudos científicos que afirmam que melhora a saúde psíquica e física , o que reduz o risco de ficar doente.

Para meditar você não precisa acreditar em nenhuma religião ou filosofia especial. É altamente recomendável porque nos ajuda a ter um equilíbrio na vida, tanto em termos de emocional e o físico como em espiritual .

Os primeiros que encontraram equilíbrio emocional graças ao meditação :

Defensores incansáveis ​​da meditação foram os Beatles, que foram as primeiras celebridades a adotar essa disciplina. A banda de Liverpool, especialmente George Harrison e Paul McCartney, fez essa prática para superar uma década de psicodelia, drogas e excessos.

Celebridades que acreditam fielmente na meditação

Um dos mais fervorosos defensores e promotores do meditação ele é o diretor de cinema David Lynch , que às vezes deixa de lado suas atividades artísticas para organizar eventos em favor dessa prática.

O cantor dos Rolling Stones, Mick Jagger Ele também é um meditador regular. Longe vão os anos de excesso e, hoje "avô do rock de 67 anos de idade", prefere gastar seu tempo cavando as profundezas de sua mente .

Jerry Seinfeld , Comediante americano, também confessou ser um regular no Meditação zen . O ator declarou que meditar acalma ele nervos e que é uma atividade que ele pratica há mais de 30 anos.

O galante do cinema Richard Gere não só ele é um defensor incansável de Tibete e o Dalai Lama Ele também pratica o que ele prega e todos os dias ele se levanta cedo para meditar.

Outras celebridades que encontraram paz e tranquilidade no meditação são: o golfista Tiger Woods , a cantora Sheryl Crow e o músico Picada .

Hoje em dia, parece que o meditação está na moda entre celebridades . Mais e mais celebridades se unem a essa prática e descrevem, em entrevistas e relatórios, encontros consigo mesmos e narram como suas vidas mudaram.

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