5 efeitos do excesso de sal na sua saúde

• Abril 19, 2024

"Menos sal, mais saúde", sob este lema Governo do Distrito Federal , através da Secretária de Saúde , promove uma campanha que visa retirar os saleiros das mesas de restaurantes e conscientizar a população sobre os danos gerados pelo excesso de sódio na saúde.

O México consome duas vezes mais sal do que o recomendado pelo Organização Mundial de Saúde que são cinco gramas por dia.

GetQoralHealth, através de Cadeia Três Notícias, apresenta o seguinte vídeo, onde você pode saber um pouco mais sobre o efeito da medida tomada pelo governo:

O excesso de sódio em nossa dieta está intimamente ligado ao desenvolvimento de várias condições. Por ele GetQoralHealth Apresenta cinco consequências ligadas ao consumo de sal:

1. Insuficiência cardíaca e ataques cardíacos . O excesso de sódio tem efeitos adversos no músculo cardíaco, o que piora o funcionamento do coração, favorecendo doenças como ataques cardíacos ou insuficiência cardíaca; Quando o coração é incapaz de bombear o sangue necessário para o corpo.

2. Isso dificulta a função dos rins. O sistema renal é básico para a saúde, pois realiza uma tarefa de filtrar e purificar o sangue. Esta função é prejudicada pelo aumento do sal, é também um fator importante que predispõe à formação de cálculos renais.

3. Retenção de líquidos. Ele sempre se manifesta como uma inflamação dos tecidos moles. A retenção de líquidos ocorre quando há um desequilíbrio entre os elementos que regulam a passagem do mesmo. Um fator que pode causar isso é a ingestão de mais sal.

4. doenças gástricas . Especialistas do Universidade das Ciências da Saúde da América do Norte descobriram que um consumo excessivo de sal também está relacionado a alguns distúrbios gástricos; exemplo, a estimulação da ação da bactéria Helicobacter Pylori.

5. Derrame ou derrame. Tanto para hemorragias cerebrais quanto para embolias, elas causam aproximadamente um terço dos óbitos por doenças circulatórias, mas uma alta porcentagem de pessoas que sobrevivem a um derrame sofre sérias sequelas físicas e neurológicas pelo resto de suas vidas.

Lembre-se, manter uma dieta balanceada permitirá que você evite os efeitos negativos, não só do excesso de sódio, mas de outros alimentos. Tome cuidado!
 

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