5 alimentos que farão você parecer mais atraente

• Abril 25, 2024

Sem dúvida, o que comemos é um reflexo da idade física e do estado emocional do nosso corpo. Portanto, deixamos 5 produtos que fazem você parecer mais bonito, não apenas no interior, mas também na sua aparência física.

De acordo com o jornal Universal traga um dieta balanceado contribui para melhorar a nossa imagem corporal:

1. Espinafre . Este vegetal não só ajuda a tonificar os músculos, como também combate a anemia; contém água abundante; poucas calorias e ajuda a manter a figura. Contém vitamina A , que é benéfico para o cabelo, pele, ossos e visão

2. Ovo É rico em proteínas e vitaminas A, B, D e E ; prevenir doenças cardiovasculares e catarata ; Também ilumina o cabelo

3. Banana Tem uma grande quantidade de açúcares, mas poucas proteínas e gorduras. É rico em potássio, magnésio e vitaminas B, C e E. A banana dá-lhe maior elasticidade na pele, o que lhe permite parecer mais jovem

4. Porcas Dá-lhe saciedade e é rico em Vitamina E , que ajuda a manter a pele hidratada, cabelos saudáveis ​​e músculos fortalecidos.

5. Linhaça Não só impede o constipação Também faz nosso cabelo e pele parecerem melhores. Também ajuda a eliminar gorduras e acelera a metabolismo .  

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