• Abril 25, 2024

Embora existam cremes que prometem eliminar a celulite , a chave é cuidar da comida; por exemplo, reduzindo o consumo de café, carboidratos simples e açúcares.

Segundo especialistas deClínica Mayo , você pode complementar esses hábitos com tratamentos que reduzir gordura localizados em diferentes partes do corpo e que evitam Retenção de liquidos.

5 regras de ouro para eliminar a celulite das nádegas

1. Limite de ingestão de carboidratos

Ao reduzir o consumo de alimentos ricos em calorias e amidos você evitará depósitos de gordura nas nádegas, quadris, abdômen e pernas. Só coma alguns que lhe dão a energia necessária para realizar suas atividades.

2.- Esqueça as "dietas milagrosas"

Evite esses tipos de planos alimentares que prometem eliminar o excesso de peso em pouco tempo; Você só vai ganhar mais peso e acúmulo de gordura. Opte por uma dieta equilibrada, que inclui produtos ricos em fibras.

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