5 hábitos para otimizar seu tempo

• Abril 24, 2024

Você nunca tem tempo suficiente para fazer todas as suas atividades? A falta de organização ou a presença de alguns distratores podem influenciar isso para acontecer; No entanto, seguindo algumas dicas para organizar o tempo pode melhorar sua qualidade de vida.

De acordo com Arie Schwartzman, especialista em bem-estar, garante que existem diferentes distratores que levam tempo e causam estresse, como:

1. Enviando e-mails
2. Uso indevido do telefone
3. Não defina metas específicas
4. Perfeccionismo
5. Não aprendendo a dizer não
6. A distração nas redes sociais
7. A falta de pontualidade
8. Muitas reuniões

Com esses distratores, você não apenas diminui sua produtividade, mas está prejudicando sua saúde, vivendo em constante estresse. Para que você os evite e aprenda a otimizar ou organizar seu tempo, Arie Schwartzman apresenta os cinco hábitos de excelência para alcançá-lo:

Identifique as ações que funcionam para você e tente refleti-las em outras áreas da sua vida. Não permita que os outros controlem suas atividades, lembre-se de que você é o único que decide as ações que deve executar de acordo com suas habilidades.

Não se esqueça de formar uma equipe e ter empatia com os outros para facilitar as tarefas e simplificar as atividades pendentes. Além disso, você pode fazer um plano para ter metas ou tarefas claras que você deve cumprir todos os dias. E você sabe como organizar seu tempo?

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Medicina Vídeo: COMO OTIMIZAR O SEU TEMPO E EVOLUIR 10X MAIS RÁPIDO | dailyMarx #79 (Abril 2024).