5 mantras para um bom nível de energia emocional

• Abril 19, 2024

Uma das maneiras de viver em paz e harmonia neste 21 de dezembro é a pronúncia de alguns mantras enquanto meditamos um pouco ou desfrutamos de nossa própria companhia; isso nos ajudará a gerar energia mais positiva e abrir nossa mente para novas mudanças e desafios. Mas o que é um mantra ?

De acordo com o Centro de Medicina de Buda , o mantra é uma palavra que significa proteção da mente, isto é, o som que é emitido evita que a energia, pensamentos, emoções e influências negativas fiquem longe da nossa mente.

Os especialistas asseguram que a repetição de um mantra, como os encontrados na galeria de fotos, em momentos de estresse ou ansiedade ajuda a restaurar a paz e a harmonia entre nosso corpo, mente e espírito. E você, você pratica um mantra ou como você equilibra sua energia?

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