5 razões para manter a vitalidade

• Abril 25, 2024

Manter-se ativo é vital para que o processo da velhice seja realizado de forma relaxada, calma e feliz. Por esta razão, damos-lhe cinco razões para frequentar um curso, que é público e privado, para que aprenda e a sua auto-estima melhore.

Geralmente os idosos, fazem cursos de cerâmica, natação, criação literária ou ioga, como se sente bem, porque são atividades silenciosas que lhes permite desenvolver sua memória e se sentir melhor.

Vital para sua saúde

1.- Ao fazer um curso ou fazer parte de uma atividade, você se sente melhor; sua auto-estima e humor aumentam, porque você se sente útil.

2.- Sua memória é fortalecida, porque você aprende algo novo.

3.- No caso de qualquer atividade física como nadar, mova e fortaleça suas articulações.

4.- Você vive com novas pessoas e expande seu círculo de amigos.

5.- Sendo feliz, você permite que suas defesas sejam fortalecidas, então você estará menos propenso a ficar doente.