5 bebidas ricas e saudáveis

• Abril 25, 2024

Para pessoas que não ingerir alcool , apresentamos algumas sugestões para preparar deliciosos bebidas e comemore este aqui 15 de setembro na companhia de familiares e / ou amigos. Com estes simples e receitas saudáveis (principalmente elaborado com ingredientes naturais ), já sejam quente o refrescante , você pode acompanhar sua comida.

Batido de manga

Ingredientes:

1 alça média

2 colheres de sopa de iogurte natural sem gordura

1 gota de néctar de manga

Ice

Preparação:

Misture o gelo com manga, iogurte e néctar. Sirva em um copo e decore com frutas ao seu gosto.

Chamoyada

Ingredientes:

3 xícaras de gelo

Chamoy líquido

½ xícara de pimenta

2 colheres de sopa de açúcar mashed

1 xícara de sorvete de limão

Pó de chamelo

Preparação:

Misture o gelo, o líquido em pó e pouco em pó, pimenta, açúcar e sorvete. Sirva em copos e decore com chamoy em pó e uma fatia de limão.

Limonada

Ingredientes:
2 limões cortados em quartos e sem sementes
8 xícaras de água natural gelada
Adoçante a gosto

Cubos de gelo a gosto

Preparação:

Misture o limão com metade da água e do açúcar até obter uma mistura homogênea; será um pouco espumoso e branco. Coe e misture com o resto da água. Sirva em copos com gelo e decore com rodelas de limão.

Atole de elote

Ingredientes:

6 espigas de milho

1 ½ litro de leite

3 xícaras de açúcar

3 botões

A laranja ralada 1

Uma pitada de canela em pó

Preparação:

Alargue o milho e liquefaça-os com leite, açúcar e gemas. Coe e cozinhe com as raspas em uma panela em fogo médio. Mova-se constantemente até engrossar. Sirva e decore com grãos de milho em pó ou canela.

Infusão de maçã com canela

Ingredientes:

4 xícaras de água

1 fatia de canela

¼ colher de chá de essência de baunilha

4 damascos de maçã

1 maçã madura, lavada e desinfectada

Preparação:

Aqueça a água em uma panela média; Quando começar a ferver, adicione a canela e desligue o fogo. Deixe descansar por 3 minutos. Adicione a baunilha, deixe descansar por mais 2 minutos e reserve. Pique os damascos secos e a maçã. Adicione à infusão quente e sirva imediatamente.

Saboreie e desfrute de suas bebidas enquanto celebra o grito da Independência!

Medicina Vídeo: BEBIDAS SAUDÁVEIS (Abril 2024).