5 dicas para uma gravidez feliz

• Abril 25, 2024

O pré-natal é essencial que as mulheres tenham um gravidez feliz, livre de desconforto e para se tornar realidade, de acordo com o Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS).

Os especialistas asseguram que a idade da mulher determina o tipo de pré-natal que as gestantes necessitam, pois as que têm entre 25 e 35 anos podem apresentar algumas complicações durante o gestação .

A médica materna fetal Maritza García Espinoza , explica que, a partir dos 35 anos, a mulher é considerada um paciente de alto risco, pois poderia ter maior dificuldade engravidar desenvolver diabetes gestacional , pré-eclâmpsia (hipertensão arterial) ou o bebê nasceria com Síndrome de Down .

Para evitar qualquer tipo de complicação e ter um gravidez Estável e feliz, aqui estão cinco dicas:

1. Fazer exercício sob cuidados médicos.
2. Tome um dieta balanceado Recomenda-se aumentar um quilo por mês para evitar Excesso de peso e a Obesidade .
3. Vá para as revisões periódicas com seu ginecologista.
4. Consumir Ácido fólico durante os primeiros três meses.
5. Ir para o teste pré-natal.

O especialista observou que as verificações clínicas e os estudos de ultrassonografia ou ultrassonografia ajudam a identificar qualquer anormalidade no bebê; Além disso, é o primeiro contato estabelecido por mãe e filho.

O ginecologista da Previdência Social alertou que após o puerpério ou o parto deve ir a uma revisão médica para verificar as características do sangramento após nascimento , que não há problema em amamentar o bebê e, acima de tudo, que não há sinal de infecção .

Uma vez que a mulher tenha dado à luz, recomenda-se realizar as três refeições, beber bastante água e, em alguns casos, tomar multivitaminas. Para manter o bebê saudável, o lactação materna durante os primeiros seis meses de vida, porque fornecerá todos os nutrientes necessários ao recém-nascido.

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