5 dicas para sua saúde sexual

• Abril 25, 2024

Em geral, uma vida saudável é alcançada através de hábitos que sempre levará você ao seu bem-estar físico , mental e emocional . E neste caso, o sexualidade é parte integrante de uma boa qualidade de vida .

Um bom hábito sexual é isso praticar que te protege para você e seu par de uma conseqüência indesejável no futuro por causa de um relacionamento e, além disso, são todas aquelas ações que, juntas, ajudam você gosta de sexo de uma maneira integral

Portanto, damos algumas dicas que ajudarão você a vida sexual plena e satisfatório:

1. Aprenda a conhecer você . O sexualidade é, antes de tudo, algo pessoal. Aprenda a ver você nu , para conhecer os caminhos do seu corpo e a maneira pela qual isso reage aos diferentes carícias . Desta forma, você pode alcançar o relacionamento sexual em par com mais confiança do que você está procurando e mais disposto a desfrutar, porque você se sentirá menos inibição .

2. Definir limites. Lembre-se que o sexualidade de uma par É uma questão de dois. Não é apenas sobre por favor o desejos da outra pessoa ou do seu próprio. Primeiro, reconheça sua limites e depois aprender a marcá-los, para que você não sinta que está fazendo algo pressão do seu par ou algo que você não tem certeza.

3. Aprenda . Continue educando-se em questões de sexualidade desde que não só lhe dará ideias para aproveitar o sexo , mas também uma sensação de confiança e segurança para saber o que você quer, o que você pode, o que você deve e não pode fazer no cama .

4. Compromisso . O fidelidade é um bom hábito sexual para reduzir o risco de contratar doença sexualmente transmissível , além da conexão emocional que você consegue com o seu par É muito maior assim. Aproveite o seu relacionamentos com mais serenidade e criar uma cumplicidade entre os dois, o que os levará a cama com alta Confiança, emoção e paz.

5. Exercício . Além de lhe dar uma sensação incomparável de bem-estar , você terá melhor Capacidade respiratória melhor resistencia físico, mais entusiasmo e energia , elementos que te servem bem no cama . Por outro lado, ajudará você a melhorar a vida adulta e a lidar melhor com as mudanças hormonal que você corpo vai experimentar

Essas dicas, além de sempre ter uma adequada higiene íntima , bem como o uso frequente de métodos anticoncepcionais , eles ajudarão você a aproveitar ao máximo sua sexualidade e a do seu par . Pratique-os.
 

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