6 segredos de beleza do famoso

• Abril 24, 2024

A maioria das celebridades recorre a tratamentos caros em centros exclusivos para manter beleza . No entanto, eles também têm truques mais acessíveis que você pode realizar em casa.

Entre estes destaca um bom descanso: não se deite tarde e se levante cedo para fazer algum tipo de exercício ; hábitos que podem ajudá-lo a ter boa aparência e uma pele saudável.

Gwyneth Paltrow

Todas as manhãs praticar yoga por duas horas e sua dieta é macrobiótica (como Madonna), o que ajuda a manter a linha e boa saúde em geral. Evite bebidas com cafeína e álcool, exceto em comemorações muito específicas; não consome farinha, açúcar, leite ou carne. Seu principal segredo é levar consigo uma vaselina que constantemente se aplica em seus lábios.

Eva Longoria

Toda semana um descamação no rosto para limpar a pele com ácido glicólico ou outro tratamento de farmácia ou em um spa.

Jennifer Lopez

Hidrata a sua pele ao máximo para ser brilhante. Creme com efeito perolado é aplicado para realçar seu tom de canela; Além disso, tente dormir pelo menos oito horas por dia, praticaryoga e pegue um dieta rico em frutas e legumes.

Kate Moss

Para ela, o mais importante é evitar o sol, porque ela é uma das piores inimigas da pele, protegendo-se com chapéus e protetor solar quando vai à praia. Para mantê-la hidratada, ela bebe mais de dois litros de água por dia e tenta dormir de oito a dez horas por dia. Nunca deite-se sem remover a maquiagem e sem aplicar um soro hidratante, para se levantar com um rosto radiante.

Uma Thurman

Atriz de grande talento e beleza que toma muito cuidado para manter a linha, principalmente depois de dar à luz duas vezes. Além de dormir oito horas por dia, ele leva o tempo necessário em suas três refeições para mastigar bem e ter um bom digestão . Quando você está com fome entre as refeições, tome infusões. Ele não gosta muito de praticar esportes, mas ele diz o que fazer pilates Ele ajuda você a ficar em forma gradual e suave para ter uma figura esbelta, mas elegante, uma vez que você odeia a musculatura excessiva.

Karolina Kurkova

Este modelo pratica kickboxing várias vezes por semana porque ele gosta de ficar ativo, com muita adrenalina e queimar gordura. A chave principal para ela é comer tudo, mas com moderação, beber mais de dois litros por dia água e leve sempre consigo um spray de água termal quando sentir a sua pele apertar ou secar.

Desta forma, as celebridades compartilham suas dicas para ficarem lindas. O mais importante é que eles nos mostram que atividade física regular, bom descanso e um consumo moderado de alimentos e bebidas, é possível manter a forma. E você, que hábitos você modificaria para uma saúde integral?

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