6 causas de perda de memória temporária

Na vida cotidiana, há pequenas coisas que são esquecidas, como chaves, lentes, seu celular, etc., mas por que isso acontece?

É um problema comum, a maioria das pessoas experimenta momentos ocasionais de perda de memória isso é chamado perda de memória transitória . Existem muitas causas e, embora não seja um problema sério, pode interferir nas atividades diárias. Entre os mais comuns são os seguintes.

1. Uso de medicamentos: o antidepressivos , anti-histamínicos , relaxantes musculares, tranquilizantes, pílulas para dormir, medicamentos para combater ansiedade e os analgésicos eles são drogas muito fortes que influenciam o perda de memória transitória .

2. Beber em excesso: o alcool danifica o células cerebrais Portanto, depois de uma embriaguez, há algumas lacunas mentais. Com o tempo, isso perda de memória Pode ser permanente.

3. Fumar: o fumar reduz a quantidade de oxigênio que atinge o cérebro e, como conseqüência, prejudica o funcionamento do memoria .

4. Consumo de drogas: seu uso contínuo causa mudanças nas substâncias químicas do cérebro , o que torna difícil lembrar das coisas.

5. Falta de sono a quantidade de sono como sua qualidade afeta o memoria . Se você dorme muito pouco ou acorda com frequência durante a noite, pode sentir-se fatigado. E a fadiga interfere na capacidade de capturar informações e lembrar delas depois.

6. Má alimentação: boa nutrição é importante para o bom funcionamento do cérebro . Inclua no seu dieta protéica e gorduras de alta qualidade. Não esqueça, também, que a deficiência do vitaminas B1 e B12 podem afetar o memoria .

O esquecimento ocasional não precisa ser motivo de preocupação, mas se você detectar que isso ocorre de forma recorrente ou que interfere em suas atividades diárias, é melhor consultar seu médico para descartar qualquer tipo de problema ou complicação.

  


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