7 benefícios para parar de fumar

• Abril 23, 2024

O tabaco e outras substâncias nocivas do cigarros tem consequências muito negativas em nosso corpo, desequilibrando suas funções em muitos aspectos e preenchendo-o com toxinas e substâncias cancerígenas , que são viciante e que, uma vez capturados, eles não permitem deixar de fumar .

Se você ainda não consegue decidir ou não pode deixar de fumar , em GetQoralHealth nós dizemos o que acontece em seu corpo, de acordo com os Centros Nacionais de Saúde (US), se você conseguir abandoná-lo:

1. Aos 20 minutos, o pressão arterial será normalizado, assim como o ritmo cardíaco . O corpo e a temperatura dos pés e das mãos atingirão seu valor normal.

2. Após oito horas, a concentração de monóxido de carbono no sangue vai cair para o seu nível normal, enquanto o oxigenio em sangue vai subir para o seu parâmetro regular.

3. Em 24 horas, você já reduziu o risco de sofrer um ataque cardíaco .

4. Às 48 horas, as terminações nervosas começarão a se regenerar, a acuidade do sentidos de cheiro e gosto, e andar ficará mais fácil.

5. Após as duas semanas irá melhorar o Circulação , enquanto a função pulmonar vai aumentar até 30%.

6. De um a nove meses, gradualmente, o tosse , o congestionamento nasal , o fadiga e falta de ar, por isso vai recuperar o pulmões .

7. Um ano depois, o risco de sofrimento será reduzido insuficiência coronariana até 50%, retornando aos níveis de uma pessoa saudável (não fumante ).

Finalmente, não se esqueça de beber muita água e comer frutas e vegetais frescos e / ou crus no primeiro período após o corte do cigarro , para ajudar seu corpo a se desintoxicar e se recuperar.

Não há nada mais saudável para hidratar, curar e alcalinizar o organismo que frutas e vegetais frescos , então sempre os incorpore.

Medicina Vídeo: 7 benefícios ao parar de fumar imediatos (Abril 2024).