8 benefícios do kitesurf

• Abril 25, 2024

O kitesurf é um esporte radical que consiste em deslizar sobre a água onde o vento propulsiona um kite de tração ou kite preso ao corpo com um arnês, assim você pode navegar nas ondas com uma prancha.

O kitesurf de acordo com um estudo publicado em Howlifeworks.com É um dos melhores exercícios para tonificar a parte superior do corpo, principalmente o abdômen. GetQoralHealth menciona outros benefícios abaixo.

1. Combine exercício aeróbico e resistência, que ajuda a manter seu peso, moldar sua figura e ganhar força.

2. Melhora a coordenação e o equilíbrio.

3. Fortalece o sistema imunológico.

4. Ele permite que você tome melhores decisões e resolva situações difíceis.

5. Encoraja o respeito pela natureza e oferece-lhe a oportunidade de observar paisagens maravilhosas enquanto se exercita.

6. Remova o estresse graças aos downloads de adrenalina que atuam no cérebro que produz uma grande sensação de bem-estar.

7. Isso ajuda você a se relacionar com pessoas com interesses e gostos em comum.

8. Ele permite que você experimente a sensação de voar.

Para praticar isso esporte É importante que você vá ao seu médico para se submeter a um exame físico e, assim, conheça seu estado de saúde e nível de treinamento para realizar essa atividade.

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