9 dicas para se sentir bonita na gravidez

Vamos ver quais são os problemas estéticos (e outros que não são) que surgem durante os meses de gravidez, e o que podemos fazer para resolvê-los.
 

Sentir-se confortável com o próprio corpo e cuidar da nossa pele também significa viver com serenidade e alegria na gravidez. Neste artigo listamos os problemas estéticos mais frequentes e os cuidados mais eficazes que devemos realizar durante os meses de espera.

1. Previne a celulite. Você deve deixar a preguiça além do primeiro mês de gravidez. Mesmo se você é uma mulher normalmente sedentária, este é o momento mais adequado para ir de bicicleta ou a pé. Agora é mais importante do que nunca mover-se e exercitar-se para prevenir a formação de celulite, assegurar uma boa oxigenação do sangue e preparar adequadamente os músculos para o esforço que você deve fazer durante o parto.

2. Atacar as estrias. A única maneira eficaz de evitar as estrias é fazer todo o possível para evitá-las. E é preciso ter em mente que, uma vez que a estria já esteja formada, é muito difícil fazê-la desaparecer. Aplique cremes especiais com uma massagem pela manhã e à noite. Isso resultará em uma pele elástica e macia em todo o corpo, especialmente nas áreas de "alto risco", como coxas, quadris, abdome e seios.

3. Tona o peito. Todas as mulheres grávidas devem usar sutiã apropriado para a ocasião. Um sutiã adequado deve ser feito 100% algodão, pois as fibras sintéticas podem irritar a pele e não permitem uma boa e saudável transpiração. Isto é ainda mais importante quando a mama aumenta de tamanho, pois formam-se dobras no fundo das quais o suor se concentra, dando origem a uma maceração.

Você deve garantir que o sutiã que escolhemos seja apropriado para o tamanho do nosso peito, nem muito pequeno nem muito apertado, nem muito largo e macio, por isso deve ser trocado a cada mês. O sutiã deve conter e manter corretamente toda a estrutura do tórax, para evitar que ele seja submetido a um estresse excessivo por causa do peso que deve suportar.

4. Cuidado com as veias . Conforme a gravidez progride, a estagnação nas veias também aumenta, à medida que o abdômen cresce e "comprime" a virilha, impedindo que o sangue circule rapidamente. Isso resulta em um fenômeno de retenção de água e peso nas pernas, que se tornam inflamadas e doloridas. Além disso, o sangue não pode mais desempenhar a importante função de expulsar as substâncias residuais de maneira correta.

5. Evite os pés inchados. Especialmente após a segunda metade da gravidez, os pés incham facilmente, especialmente à medida que a noite se aproxima. Devemos recorrer ao uso de sapatos macios e confortáveis, feitos de couro natural que permitem uma boa transpiração. É melhor não usar sapatos feitos com materiais sintéticos, que podem levar a transpiração excessiva.

6. Termine os pontos. Um problema típico da gravidez, que afeta especialmente a pele mais brilhante, é o cloasma gravídico, uma série de manchas escuras que aparecem no rosto. Essas manchas são causadas por hormônios sexuais e quase sempre se concentram em torno dos olhos e do nariz. É uma fotossensibilização da pele, o que significa que se desenvolvem devido aos efeitos dos raios solares, incluindo os do sol de inverno.

Para evitar manchas, um creme de dia com protetor solar deve ser usado. Mas, se já apareceram, você pode recorrer ao uso noturno de ácidos polialfahidroxi à base de cremes moles, que afinam a pele e estimulam a renovação celular.

7. Vá para a estética. Os tratamentos estéticos também são de grande ajuda para a saúde e a beleza das mulheres grávidas. Eles são cuidados muito importantes dedicados ao peito, baseados em massagens, que servem para mantê-lo forte e forte, para que você possa evitar problemas com a amamentação e, em seguida, retornar ao seu estado natural.

8. Cuide da irritação. Durante este mês, a pele de algumas áreas atingiu quase a sua tensão máxima, por isso é normal que o atrito ocorra, especialmente nas dobras localizadas sob os seios e na virilha. Uma boa lavagem, uma secagem feita com uma toalha macia de algodão ou fio, e um produto hidratante pode ser uma boa ajuda.

9. cabelo saudável. Devido aos hormônios de gravidez o cabelo é lindo e brilhante. No entanto, durante a lactação, tem uma aparência opaca e muito áspera. Você também pode perder força e até mesmo dividir e cair. O momento mais adequado para intervir é durante os últimos meses de gravidez.

É aconselhável evitar permanentes, luzes, corantes e tratamentos com muita frequência. Ferro e ácido fólico, prescritos pelo ginecologista, são ótimos para o cabelo.