Adriana Lima revela o segredo de sua figura

• Abril 25, 2024

Para ter uma figura esbelta e saudável como a brasileira Adriana lima , O corte Ele publicou seu segredo. Você tem que começar por beber uma combinação de smoothies e vegetais verdes grelhados ou cozidos no vapor, combinados com uma série de exercícios que ela chama Metagenico .

O modelo assegurou que a combinação perfeita para qualquer dieta é fazer exercício porque é bom para pele e quando suam todas as impurezas, toxinas e todas as coisas ruins que o corpo tem são expulsas.

Adriana LIma disse que é muito difícil para ela ficar doente, porque quando ela exercício gera energia para viver todos os dias como deveria. Ele comentou que ela não exercício apenas por uma boa aparência e manter uma figura tonificado , mas também para cuidar do futuro.

Estudos científicos mostram que uma dieta rica em vegetais e frutas, além de ser pobre em gorduras reduz o risco de contrair câncer de cólon . Portanto, a ingestão de cinco frutas por dia é recomendada e inclui fibra na nossa dieta , que acelera o trânsito intestinal, permite eliminar colesterol e diminui a quantidade de glicose e ácidos gordos no sangue .

Coma saudável, exercite-se e mantenha-se em forma como Adriana Lima!

Para aprender mais sobre o assunto, veja nosso especial exercício e colesterol