• Abril 23, 2024

É uma realidade que com a velocidade e estresse o que vivemos é complicado para coincidir em tempos com nossas pessoas favoritas; nos dar tempo para sair e se divertir, conversar e apreciar o vantagens de fazer exercício em par . Nós não falamos!

Por isso proponho um 2x1, além de atualizar você faz algo de bom para sua saúde e adota 100% Fitness Lifestyle: Do exercício com sua pessoa especial (namorado, marido, amigo, irmão ou quem você quiser)!

Vantagens de fazer isso em casal!

O treinamentos de par deixar você aproveitar mais sessões lúdico , "Sexies" , desafiador e com toques de competição. Através de exercícios em que ambos interagem, orientados para melhorar:

1. Força
2. Resistência
3. Coordenação
4. Taxa de reação
5. Estabilidade

Idealmente, o seu par de treinamento tem tanto um alvo como um estado física semelhante ao teu; no entanto, não é um condicionador.

Estas são as principais vantagens de se exercitar com sua pessoa favorita.

1. Compartilhe o momento do dia em que você se dedica a melhorar sua imagem e condição física com alguém com quem você se diverte e se diverte. Eles podem motivar e desafiar mutuamente! Tenha cuidado, você não quer ser "líderes da alma" e ir para uma cerveja!
2. Existem certos exercícios que é mais eficiente em fazer par desde que você desafia mais sua coordenação, força e estabilidade; ter a responsabilidade de sincronizar com outra pessoa, para evitar uma queda ou má postura.
3. O exercício (ter um componente competitivo, de jogo e de ajuda mútua) tem a capacidade de contribuir que o relacionamento com você par olha fortalecido , permitindo-lhes realizar atividades que eles gostam juntos com objetivos comuns.
4. ¡Quebrando o rotina , fazendo uma rotina! Se você já está cansado de ir comer, então ao cinema ou shopping E o mesmo sempre! Sugira ao seu parceiro que faça aulas em grupo que as faça rir e se divertir, como dançar, Pilatos , crossfit Ou procure um treinador dos bons que os torne cada sessão diferente. Passe momentos de qualidade juntos!
5. Melhoria você vida sexual . Treine junto, especialmente força é Grande Afrodisíaco! tanto pelas posições que são dadas, quanto pela roupa, e porque as características masculinas do homem são exacerbadas - quem estará liberando testosterona - dando prova de sua força e virilidade enquanto a mulher pode se dar permissão para ser "fraca", "frágil" e pedir ajuda para carregar peso ou ter certeza exercícios . Net! Nada mais quente do que um homem ajudando seu parceiro a se agachar com um bar, levando-a pelas costas.

Não espere mais! Entre em contato com alguém que faz você se sentir bem, motivado e positivo e começa com os treinamentos de seu parceiro. Se você não tem com quem, eu convido você a participar do Desafio Fitness Camp Encontre-me no Facebook KEI Fitness!

Medicina Vídeo: ELE É BAIXINHO, E AGORA?! ???? ???? (Abril 2024).