5 causas de ondas de calor femininas
Junho 2023
3 dicas para fortalecer seu abdômen sob
Ter um corpo delineado, tonificado e livre de gordura é o sonho de todas as mulheres; no entanto, o genético, o hábitos alimentícios e doenças como Síndrome do intestino irritável criar solavancos...
Correndo
A vida agitada na cidade geralmente nos limita a ir ao ginásio ou a fazer atividades físicas de nossa escolha. Se você realmente quer fazer exercício e você não tem tempo, aqui nós apresentamos o...
iPhone recompensa o exercício
Algumas pessoas precisam de um incentivo para fazer exercício e não cair na rotina. Agora isso é facilitado graças a um aplicação gratuitaumiPhone chamar Nexercise, que supervisiona o atividade...
5 dicas práticas
Muitas vezes pensamos que para melhorar nossa dieta é necessário fazer mudanças drásticas em nosso estilo de vida, mas hoje, com a ajuda de Diana Castellanos Damos-lhe dicas para melhorar sua dieta...
10 benefícios da zumba
Zumba É uma disciplina de dança muito divertida, que pode ser praticada tanto por homens quanto por mulheres. Aumente seu energiamelhora a coordenação e condição físicada bem-estar ao corpo, reduz o...
10 chaves para não abandonar o exercício
Todo mundo parece ter a decisão e a intenção; No entanto, poucos conseguem atingir o objetivo de se exercitar, mas pelo menos metade deles faz o ano todo. Começa com entusiasmo, mas o atividade...
10 maneiras de se exercitar sem perceber
A maioria tem claras oportunidades de realizar alguma atividade física sem rotinas preestabelecidas, mas infelizmente poucas percebem e tiram proveito disso.Certamente é essencial adotar um plano de...
10 exercícios de aquecimento
Você já se machucou ou se machucou? muscular ao fazer alguma atividade física? Talvez tenha acontecido porque você não fez exercícios de aquecimento antes de sua rotina especializada ou de seu...
1º vegan na corrida do Tour de France
David Zabriskie é um ciclista americano que, a partir de 2 de julho, será a primeira pessoa a dirigir o Tour de Francecuja dieta é "vegan", Isto é, não inclui nenhum produto de origem animal....
1º Carreira do McDonald's com causa
Para ajudar as crianças a ter um estilo de vida melhor e uma educação ideal, a empresa Mc Donald's vai realizar sua primeira corrida no México, intitulado,As mulheres correm. Acontecerá neste...
1,2,3 Marque seus músculos facilmente
Marque seu corpo facilmente pode ser rápido ou muito lento, isso depende da paciência e compromisso que você dedica a exercício.Dois fatores-chave que Omar Malpica Norberto, instrutor de um dos ramos...
Tecnologia ao serviço do seu corpo e saúde
Tomar a decisão de começar uma atividade física não é fácil. Para não desistir da tentativa, muitas pessoas optam por ir a academias ou contratar uma pessoa especializada para estabelecer uma...
Quais são os esportes que você pode praticar?
Além do clima, o verão é a estação do ano em que as pessoas têm mais tempo para recriar em atividades físicas, que não apenas estimulam a interação social, mas também a queima de calorias e o...
3 exercícios básicos para tonificar as pernas
Se o seu objetivo é trabalhar a parte inferior do corpo, o Treinador pessoal Mateo Martínez compartilha uma rotina com três exercícios básico para tonificar e esculpir seu pernas.Para perder gordura...
10 gadgets que ajudam você a perder peso
Sem dúvida, quando você quiser perder pesoÉ essencial não apenas ser disciplinado e ter o apoio dos especialistas, mas também é importante ter diferentes dispositivos que facilitem esse processo....
Não há desculpas para não ter o corpo desejado ...
O estresse, a falta de tempo e a diminuição de uma economia de solventes, são fatores que afetam a resolução de uma pessoa para executar exercício e manter uma vida saudável. No entanto, não há tempo...
3 exercícios para sua espinha
Quando se fala de exercício ou atividade física, poucas pessoas imaginam ou visualizam suas costas. Uma zona do corpo, que para muitos não é apreciada, mas que é vital não apenas para realizar...
3 exercícios para pessoas com hipertensão
De acordo com o Fundação Espanhola do Coração, o exercício físico é ideal no tratamento e prevenção de hipertensão, graças ao fato de que ajuda a reduzir os níveis de pressão arterial.Programas que...
E você, você está pronto para queimar gordura enquanto se diverte?
Se você quer perder peso de uma maneira fácil e saudável, você só tem que combinar uma dieta equilibrada com a prática de exercícios de queima de gordura que são fortes, rápidos e dinâmicos.Em uma...
Dê forma à sua figura e cuide do seu coração
Estar em mover é uma das medidas ideais para começar perder calorias, além de nos dar energia, há certas exercícios que ajuda queimar gordura e proteger o coraçãoTudo depende da intensidade e...
Sobre O Autor
Chantal Mailloux
Trabalhador Médico E Amante De Ajuda. Por Natureza, Conscienciosa E Altruísta. À Noite, Ela Escreve Poemas Curtos.
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