• Abril 19, 2024

Você já se perguntou o que afeta a produção de esperma ? Embora muitas evidências sugiram que um dieta composto apenas de frutas e legumes é benéfico para a saúde, a ausência de carne também pode ter repercussões negativas na fertilidade dos homens.

Os pesquisadores do Faculdade de Medicina da Universidade de Loma Linda , eles realizaram uma investigação de quatro anos para descobrir exatamente como dietas vegetarianas afetar a produção de esperma .

Afeta a fertilidade

Suas investigações descobriram que no homens vegetarianos e veganos a contagem de seus esperma é significativamente menor em comparação com aqueles que incluem em seu dieta a carne: 50 milhões esperma por ml, contra 70 milhões por ml.

Alguns dos argumentos que os cientistas deste estudo fornecem sobre a nova descoberta incluem:

1. Alto consumo de soja .

A teoria que temos é que o vegetarianos eles estão substituindo carne com soja , que contém fitoestrógenos , o que poderia estar afetando o fertilidade "ele diz Eliza Orzylowska , autor do estudo.

2. Falta de vitamina B12. Como isso é encontrado principalmente em peixes e carne , é difícil obter montantes adequados para o organismo apenas dos vegetais.

3. Comece cedo. Crianças que crescem com um dieta vegetariana , afetam a qualidade de esperma da puberdade.

Outras investigações

4. Consumo de pesticidas. Por sua parte, Jorge Chavarro , pesquisador do Universidade de Harvard , indica que homens que ingerem grandes quantidades de frutas e hortaliças com alto pesticidas tendem a ter menor qualidade de esperma e maior mortalidade.

5. Eliminação de leite. Nas dietas rigoroso vegetariano que eliminam todos os produtos derivados de animais, as propriedades fornecidas pelo leite são perdidas.

O Americano de Nutrição e Dietética (AND) observa que laticínios com baixo teor de gordura eles fornecem o cálcio , o vitamina D , potássio e proteínas que um homem precisa para a saúde do esperma .

6. Baixo peso Embora não seja uma característica geral de vegetarianos , não recebendo o nutrientes necessário é mais viável do que o peso ser menos que adequado. Isso tem o efeito de diminuir a contagem de esperma e sua má função, diz o DNA.

Orzylowska indica que, embora o homens vegetarianos não são infértil , é provável que isso seja um fator no fertilidade , particularmente naqueles que estão tentando conceber um bebê naturalmente.

Se você está tentando conceber um bebê e você tem dúvidas sobre o que afeta sua produção de esperma consulte um especialista.

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