• Abril 19, 2024

Como melhorar a auto-estima? Se alguém faz um comentário sobre o quão bem você se parece ou os talentos que você tem e, invariavelmente, você geralmente blush ou minimizar suas habilidades, talvez não seja sobre modéstia, mas que você realmente acha que não há qualidade que você tem ou para o que você deveria ser reconhecido.

Isso fala da percepção que você tem de si mesmo, ou seja, da maneira como você olha e pensa sobre si mesmo, assim como a imagem que você transmite para o mundo exterior, mas a coisa mais delicada é que ela determina a maneira como você se trata. e considere

Você também pode estar interessado: 5 estratégias para melhorar a sua auto-estima

O psicólogo Mariana Rivera Ele explica que cada indivíduo é o principal avaliador de si mesmo: "Se você critica constantemente tudo sobre si mesmo, minimiza suas qualidades ou, no pior dos casos, acha que não as tem, é exatamente o que vai mostrar do lado de fora; Também representa a atitude com a qual você vai elevar seus sonhos e como vai trabalhar com eles, bem como as oportunidades que você obtém ”.

Quando te veem, eles te tratam

O tema vai além de um olhar superficial, não é algo arranjado com uma roupa melhor ou de mostrar simpatia pelos outros, é algo mais interno, ou seja, respeitar a si mesmo, valorizar o que você sabe, pensa e construiu. nível espiritual e moral.

Quando você consegue aceitar que você é um ser como qualquer outro, com virtudes e áreas de oportunidade para melhorar, você imediatamente muda sua atitude no exterior.

Você também pode estar interessado: A opinião dos outros domina você?

O especialista adverte que um primeiro passo em seu objetivo para fortalecer sua imagem é fazer um equilíbrio justo de sua personalidade, assim como o que você quer transmitir, mas não pensar sobre o que você gostaria que os outros notassem, mas o que você você espera por si mesmo

Distinguir muito bem entre aprender a amar a si mesmo e ter uma visão errada de você. Não importa o quanto você tente enganar, existem alguns sinais que podem ajudá-lo a se localizar na realidade, por exemplo:

1. Se o que você pensa sobre você está longe do que as pessoas veem sobre você.
2. Se você não se sentir confortável com o que você projeta.
3. Se você agir para agradar os outros.
4. Se você tentar impressionar os outros para obter algo em troca ou para ser aceito.
5. Se você preferir parar de fazer o que faz, sente-se obrigado pelas circunstâncias.

Aceitar-se e começar a olhar para você com verdadeira admiração e esperança depende apenas de você. Tome a próxima oportunidade que você tem de ficar na frente do espelho e observar-se com respeito, sem julgamentos, mudar posturas, fazer todos os tipos de gestos e, quando se sentir livre e relaxado, verá que a imagem que tem à sua frente mudará radicalmente observe-o em todo o seu esplendor.
 

Medicina Vídeo: GMeyer e MC Mirella - Pra Subir (kondzilla.com) (Abril 2024).