Tenha cuidado com as vitaminas que você consome

• Abril 19, 2024

Todo mundo sabe disso vitaminas eles são essenciais para nos manter saudáveis. Eles fazem o corpo livre de doença . Mas há um fato muito preocupante sobre as vitaminas, pois acredita-se que certos tipos podem causar uma diminuição no energia e um aumento de gordura no corpo .

Nosso organismo contém toxinas Eles devem ser eliminados para não causar danos ou mau funcionamento. Esta é também a razão pela qual antioxidantes são necessárias, uma vez que elas têm a capacidade de eliminar radicais livres .

Mas a escolha de que tipo de vitaminas Take é a questão mais importante. O Suplementos vitamínicos de baixa qualidade podem conter ingredientes que o corpo não pode absorver ; portanto, seu valor como suplemento nutricional é nulo Agora, se a vitamina que você está tomando não é mais do que uma pílula, seu conteúdo só pode aumentar as toxinas já presentes em seu corpo ao invés de eliminá-las. E como todos sabem, toxinas são os principais componentes do celulite .

As vitaminas embaladas em pressão eles não são benéficos . As vitaminas que vêm nesta apresentação não se dissolvem facilmente após a ingestão

Por isso, é muito importante que as vitaminas que você tomar passar as regras estritas estabelecidas pelo Secretária de Saúde . Algumas vitaminas disponíveis no mercado não contêm realmente os nutrientes que dizem no rótulo. E muito disso é porque os consumidores não têm como saber.

Cuidado com o que as vitaminas contêm

Há também certos testes que mostram que o conteúdo real das vitaminas não corresponde ao que é indicado. Mas a preocupação mais importante seria se a vitamina fosse benéfico para o corpo ou não, uma vez que existem algumas marcas que realmente contêm impurezas em forma de liderar ou bactérias nocivas .

Para saber se uma marca de vitamina é eficaz, consulte um profissional de saúde. Além disso, tente verificar seus efeitos em você. Se você sentir que é mais dano, talvez seja hora de experimentar uma marca diferente.
 

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