Benefícios do Ipad na sua saúde

Apesar das teorias que existem entre mais avanços tecnológicos, quanto maior a estilo de vida sedentário de pessoas, vários dispositivos mostram que eles podem fazer algo em favor do saúde .

O mais recente deles é o Ipad , onde você pode acessar jogos, redes sociais, música, vídeos, negócios, finanças, notícias, estilo de vida, saúde e exercício.

Uma das aplicações que mais tem atraído a atenção é a iFitness que consiste em um banco de dados de exercícios abrangentes que fornece vídeos e instruções na ponta dos dedos.

iFitness fornece imagens de pessoas que fazem mais de 300 exercícios , classificados por região do corpo ou muscular Exatamente para o qual é dirigido. Basta escolher um destino; selecione algum exercício e, com um clique duplo, você saberá as instruções necessárias para começar sua rotina esportiva.

Você pode até adicionar uma lista de exercícios de treinamento personalizados e fazer várias sessões cardiovasculares para diferentes dias da semana.

 

Ipad e saúde

Para armazenar seus dados e ver suas melhorias, você pode inserir o ícone de registro e registrar facilmente seu progresso. IFitness conta com:

1. Mais de 300 exercícios únicos .

2. Imagens claras de pessoas fazendo todos os exercícios e instruções de texto completo.

3. Capacidade de adicionar seu próprio exercício e acompanhamento.

4. Os exercícios ordenados por região do corpo (abdominal , braços , de volta , etc.), o muscular Exatamente o treinamento necessário ou qual equipamento deve ser usado.

5. 17 rotinas com diferentes objetivos (perda de peso , força , o programa de golfe, etc.)

6. Você pode enviar por e-mail, registros de treinamento para você mesmo em formato PDF.

7. Monitore seu peso ; O gravador mede para acompanhar seu progresso e representar graficamente os resultados.


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