• Abril 16, 2024

Sua aparência está relacionada à idade, mas nos últimos tempos, varizes ou varizes tendem a se desenvolver em pessoas mais jovens. Causa disso é o estilo de vida atual. De acordo com o Medicina da Universidade de Chicago , inatividade (em pé ou sentado por muito tempo) aumenta a pressão nas veias

Embora os homens também possam sofrer com isso, as mulheres são particularmente propensas ao treinamento veias varicosas (são 2 a 3 vezes mais prováveis) devido à influência de progesterona nas veias e os efeitos de Gravidez

Melhor antes disso ...

O varizes eles são veias inchadas por causa de um acúmulo anormal de sangue produzido por uma fraqueza nas paredes das veias superficiais; o que os faz alongar e esticar. Este problema estético é mais fácil de prevenir do que resolvê-lo.

É por isso que lhe dizemos 5 coisas que você não deve fazer se quiser evitar varicoso

1. Evite a exposição prolongada ao sol.  Natalia Ribé, especialista em Medicina Cosmética e Envelhecimento da Pele , diz que você deve tomar sol de uma maneira controlada. Usando um fator de proteção solar muito alto (30 ou preferencialmente 50+), aplicando-o continuamente corretamente (30 minutos antes da exposição ao sol).

2. banhos de água quente ou calor extra. O Associação Profissional de Fisioterapeutas da Comunidade de Madri recomenda acabar com os chuveiros com água fria, realizando uma massagem do tornozelo para coxa e não exponha as pernas à luz solar direta ou a qualquer forma de calor; Por exemplo, cera quente ou ficar em saunas.

3. Baixa dieta ômega 3 . Os alimentos que contêm Ômega 3 beneficiar o circulação de sangue já que reduzem a espessura do mesmo, segundo pesquisadores da Biblioteca de Medicina dos Estados Unidos, reduzindo assim a possibilidade de varizes .

4. Sem fibra. Uma investigação do Universidade de Maryland afirma que os bioflavonóides contidos no trigo germinam podem melhorar circulação sanguínea e aliviar inchaço e a dor que está relacionada com este problema.

5. roupas muito apertadas. De acordo com Aurora Garre consultor médico, itens de vestuário muito apertados são desaconselháveis ​​porque podem impedir o retorno venoso das pernas ao coração .

As lesões vasculares mais comuns são marcas de nascença, veias varicosas veias de aranha ou capilares. De acordo com Natalia Ribé, Esse tipo de doença afeta homens, em torno de 40%, e mulheres, 60%, mas são os últimos mais preocupados em eliminar esse tipo de lesão vascular.

Além de evitar essas ações, manter uma dieta equilibrada e atividade física pode ser a chave para evitar varicoso Tome cuidado!