Tipos de corpo

O Medicina ayurvédica , mais conhecida como a "ciência da vida", indica que as razões para Excesso de peso , Obesidade , assim como vários distúrbios e doenças, são devidos ao fato de que comemos alimentos que não estão em harmonia com o nosso corpo.

Portanto, este ramo da medicina aponta que pacientes que sofrem Obesidade eles devem aprender a comer corretamente, a comer de acordo com o modo como seu organismo funciona. Ingerir produtos, de acordo com as características do nosso metabolismo , eles permitirão que você seja uma pessoa saudável e magra.

O problema não é que as pessoas comam demais ou muito, mas a seleção de alimentos que passa por uma questão de escolher os tipos de alimentos com os quais eles comem. Há vários alimentos diretamente relacionados a certos tipos de corpo. Por não ser capaz de fazer as duas coisas coincidirem harmonicamente, é a raiz do problema.

 

Tipos de corpo

No Ayurveda Três tipos de doshas (morfologia corporal) são levados em conta: vata , pitta e kapha . Nesse sentido, se as pessoas consomem alimentos em relação ao seu tipo de corpo, não há necessidade de se preocupar com o Excesso de peso e / ou Obesidade .

 

Perfil de Vata

  1. Físico leve e esbelto
  2. Faça suas atividades com velocidade
  3. Apetite e digestão irregular
  4. Sono leve e interrompido, insônia
  5. Entusiasmo, vivacidade e imaginação
  6. Prontidão para capturar novas informações, também para esquecer
  7. Tendência a se preocupar
  8. Tendência para constipação

O tema básico do tipo Vata é a variabilidade. As pessoas de Vata são imprevisíveis e menos estereotipadas que Pittas ou Kaphas.

Pitta Características

  1. Construção média
  2. Temperamento empreendedor, gosta de desafios
  3. Com fome e sede potente, boa digestão
  4. Cabelo loiro, castanho claro ou ruivo (ou com reflexos avermelhados)
  5. Tendência para a raiva: irritabilidade com estresse
  6. Aversão ao sol e calor
  7. Pele clara ou avermelhada, muitas vezes sardenta

Perfil Kapha

  1. Construção sólida e poderosa; grande força física e resistência
  2. Personalidade calma e descontraída; demora para ficar com raiva
  3. Pele fresca, macia e grossa; pálido e muitas vezes gordo
  4. Sonho pesado e prolongado
  5. Tendência para Obesidade
  6. Digestão apetite lento e leve
  7. Carinhoso, tolerante, propenso a perdoar
  8. Tendência a ser possessivo e complacente

Tipos de doshas

Descubra o que comer e evitar, estar em harmonia com seu corpo, melhorar sua qualidade de vida e estar em forma:

Vata: O Ayurveda recomenda que pessoas como Vata (ar) comam legumes mais cozidos e evitem alimentos fritos, altamente condimentados, assim como frutas cruas

Pitta: Eles são pessoas de fogo e aqueles que têm um corpo com essas características devem ficar longe de comidas ácidas, excessivamente picantes e frituras

Kapha: As características de kapha (água e terra) forçam essas pessoas a não consumirem, acima de tudo, os alimentos fritos onipresentes

Estes são alguns conceitos gerais, mas o dieta Deve ser especificamente projetado para o paciente em questão.