5 lugares para passear o fim de semana

Sair da rotina é sempre benéfico para a saúde e o bem-estar dos seres humanos, por isso, quando tiver oportunidade, aproveite a oportunidade para caminhar com seu parceiro, amigos ou família, viverá...

Locais turísticos para visitar no México

Está provado que viajar é um remédio eficaz para evitar depressão, estresse e doenças do coração. Não importa se o locais turísticos para visitar são destinos de praia, natureza ou cidade, os dias de...

Desconforto todos os dias

O fadiga É um sintoma muito freqüente na vida cotidiana, geralmente devido a dias de trabalho extenuantes e Estressante ou a falta contínua de um bom descanso, mas as razões pelas quais você se sente...

Crie seu templo de descanso!

Se você dá voltas e mais voltas na cama porque não consegue dormir, apesar de ter um jantar leve ou de fazer tudo para descansar profundamente, é hora de observar o seu quarto, pois talvez haja algo...

Tempo que vale ouro!

Se você sentir que seus olhos se fecham sozinhos e tudo que você pensa é ir para a cama por dois minutos, não hesite em fazê-lo! De acordo com um estudo do faculdade de psicologia na Universidade...

60% dos mexicanos roncam

Dormindo com alguém que durante a noite roncar É extremamente desagradável e pode se tornar uma causa de divórcio. Mas poucos são os que sabem quais são as verdadeiras causas que causam aquele ruído...

Eventos que alteram sonhos

Você sabe o que são sonhos? Segundo o médico Tore Nielsen, do Laboratório de Sonho e Nigthmare, da Universidade de Montreal, Os sonhos estão associados a uma parte do hipocampo que fica sob o córtex...

7 passos para dormir mais rápido

Dormir quando necessário é vital para conseguir um sono reparador e cuidar de saúde. Com as atividades diárias, as horas de sono são vulneráveis. Para que possa dormir melhor e mais rápido, siga...

7 presentes ideais para dormir

O insônia é uma doença Ela sofre muito da população do mundo, então neste tempo, onde as pessoas tendem a dar um presente para sua família e amigos, é muito útil pensar em alguns objetos que geram um...

Tenha uma boa noite de sono!

Você dorme bem à noite? A qualidade de quebrar que você tem todos os dias se reflete em sua aparência de acordo com um estudo publicado na revista Dormir, então é necessário conhecer algumas dicas...

7 dicas para dormir bem

Várias investigações indicam que a quantidade de dormir O que precisamos realmente permanece relativamente o mesmo ao longo de nossas vidas, entre oito e oito horas e meia. Eles também apontam que...

70% das pessoas têm um distúrbio do sono

7 em cada 10 pacientes falam enquanto dormir, porque eles experimentam emoções diferentes, mas acima de tudo, é o reflexo de que há um distúrbio do sono, disse o médico Reyes Haro, diretor do Clínica...

Acupuntura contra insônia

Pesquisadores do Instituto Politécnico Nacional (IPN) confirmaram a eficácia da aplicação do acupuntura como uma alternativa para tratar o insônia que um terço da população mexicana sofre.A este...

Ao viajar, cuidado com a dengue

Você planeja viajar para uma área tropical ou subtropical? Você sabe quais são as doenças típicas dessas regiões? Geralmente, quando uma lua-de-mel é organizada ou você tem férias agradáveis, locais...

Apnéia do sono afeta mexicanos

Um estudo recente da Faculdade de Psicologia da Universidade Nacional Autônoma do México (FP-UNAM) afirma que esse distúrbio do sono afeta quase 30 milhões de habitantes mexicanos e 98% das pessoas...

Descanso adequado, necessário para uma boa saúde!

Não deixe seu parceiro dormir? Ou o seu ronco te acordou a noite? Você pode ter apneia do sono e deve tratá-la imediatamente, pois um estudo detalha que o apneia do sono Pode causar câncer.De acordo...

Ataca insônia com acupuntura

Preocupado com os distúrbios que as pessoas com problemas de dormir, pesquisadores do Instituto Politécnico Nacional (IPN) comprovaram a eficácia da aplicação do acupuntura como uma alternativa para...

Apenas 20% sono profundo

Os dispositivos tecnológicos, celulares, tablets ou computadores, são importantes para as crianças e jovens, então eles querem aproveitá-los até o último momento do dia; no entanto, os efeitos de seu...

Cereja é eficaz contra a insônia

Beba um copo de suco cereja antes de ir para a cama ajuda a reconciliar dormir, de acordo com um estudo do Universidade da Northumbria, em Reino Unido.Alguns pesquisadores apontam que o suco dessa...

O que levar em conta?

A hora de dormir o que procuramos mais é conforto e calor para um descanso repousante, mas o que poderíamos não ter pensado é que isso depende de muitos fatores, como um bom colchão ou travesseiro e,...