Paradas de ônibus com fototerapia contra depressão

Nos meses de inverno, há altos níveis de depressão nas pessoas, devido à falta de luz solar. Por isso, especialistas buscaram alternativas para melhorar o humor dos habitantes como fototerapia contra a depressão.

Segundo pesquisadores de Clínica Mayo , a fototerapia contra a depressão é o tratamento ideal para eliminar sentimentos de tristeza, perda de energia e distúrbios do sono, como explicado abaixo:

Fototerapia ou terapia de luz, que é fácil de administrar e tem um baixo custo, não tem efeitos colaterais, por isso é muito seguro e confiável. Envolve expor o paciente a uma luz intensa, sob certas medidas de segurança.

Por exemplo, uma caixa que emite luz fluorescente (cinco vezes mais intensa que a de uma casa) é usada, o que estimula a área do cérebro que controla o relógio biológico do corpo e estimula os hormônios que geram a felicidade.

O paciente deve sentar-se em frente à luz e fechar os olhos, seja por 15 minutos ou até duas horas, uma vez por dia, de preferência pela manhã. Algumas pessoas podem até realizar outras atividades quando são tratadas, como ler, escrever, tomar café da manhã ou esperar pelo ônibus.

 

Paradas de ônibus com fototerapia contra depressão

Segundo informações publicadas no portal Pijamas de surf , uma empresa sueca oferece terapia de luz para os habitantes de Umea, na Suécia, em pontos de ônibus.

A fototerapia é aplicada em mais de 30 paradas de ônibus com o objetivo de reduzir os níveis de depressão nos cidadãos. Estes painéis de luz são alimentados por energia renovável. E você gostaria de melhorar seu humor com fototerapia?

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